ＴＨＥ☆テニサー

ここしばらく、随分不安定な天気が続いています。
昼間は暑かったりもするのですが、
夜になると寒くなるので体がついてきません。

でも、今日などは朝から紫外線が強そうなので、
テニスをする場合でも、そろそろUVクリームは必需品になるのかな、
などと考えながら出勤してきたところです。
もうしばらくしたら、暑い屋外でプレーするような時期になり、
UVカットだの熱中病だの心配をする季節になるのかもしれないですね。

まだ夜は寒いなんていいいながら、じきの間になりそう。
この冬はコンスタントに運動することをサボってしまったので、
そろそろ本格始動しないと、
ますます体がついていかなくなってしまうかもしれません。(^-^;

無人契約機 キャッシング

GWと言ってもあまり普段と変わらない生活ですが、
それでも1日くらいはテニスしに行こうか！ということで
計画だけはしっかり立てています。

というか、こういう時で無いとなかなか出かけられないので、
強引に計画を立てました！(;･ω･)

せっかくのお休みなので、
思い切り楽しみたいですね♪
いいお天気が続きますように！！

大人ニキビ化粧品

このところだんだんと紫外線が強くなってきたので、
そろそろ日焼け止めの新しいのを買いにいこうと思っています。

今、目をつけているのが日焼け止めと言うか、
BBクリーム…の部類に入るのでしょうか？
資○堂の、ミネラルウォーターで作った…というヤツです。
テレビでも頻繁にコマーシャルを見かけるので、
きっとご存知の方も多いと思うのですが。

BBクリームは使ったことがなかったのですが、
日焼け止め効果が高いと聞いてからかなり気になっています。
テニスするときなど汗をかくので、汗に強いといいんだけど。

ドラッグストアで買えるそうなので、
明日にでも見に行ってみようと思っています。

乳酸菌サプリ

冬の間はなかなか運動する気になれなかったのですが、
暖かくなってきて、久々にテニスをしましたよ！

ついだらだらとすごす事も多い休みの日なんですが、
いい汗をかくと充実感もあって、
「休日を過ごした！」という気になるんです。
そういう一日、なんだか久しぶりでした。

またテニスをしに行きたいです。
でも体力の減退も気になるところなので、
普段から運動不足にならないようにしたいですね。

美容ローラーランキング

ツイッターでテニスの選手や元選手、情報サイトなど
たくさんフォローしてみました♪

こうしてみると、ツイッターも立派な情報ツールですね。
ブログの更新情報もわかりやすくなりましたし、
ニュースも早いですし。
けっこう便利かもしれません。

まだまだツイッター初心者ですが、
これからが楽しみです。

メタトレーダー4

3月に入って少しずつ暖かい日が増えてきました。
今日などはこちらはテニス日和！といった感じでしょうか。

ほんのりと暖かく、冬場のような乾燥もあまりなく、
スポーツするのにはとてもいい気候です。

というわけで、今朝3キロほどウォーキングしました。
やっぱり汗を流すと気持ちいいですね！

寒天ダイエット 効果

パソコンのメンテナンスをしているのですが、
ついでと言いますが、
壁紙をテニス関連のものにしようかなーと思っています。

パッと思いつくのはやっぱりコートの写真。
ナチュラルな色合いなので、
目に優しいのではないでしょうか。

いまあれこれ物色中です。
自分で写真を撮ってきて作るのもアリかなぁ？

テニスモチーフのポップな感じのモノもいいかも(笑)

お腹ダイエット 即効

クロアチア戦。
カルロビッチ選手、ホントに強かった！
大きいし、正確だし、冷静だし。

添田選手も第1セットはかなり頑張りましたが、
ひとつも落とせないというのは精神的にキツい…。
タイブレークまで持ち込んだのに残念だったなぁ。

錦織選手が対戦したときにも思いましたが、
一体どこに攻略のヒントがあるんでしょうね！？

しかし日本、頑張りましたよね！
2勝したんですから！
本当にハラハラドキドキ、楽しませていただきました。
選手達の健闘に拍手！！

生姜 効果

全豪すごかったですね！
錦織圭選手の活躍は日本中を盛り上げましたし
（伊達選手とのダブルスも話題になりましたね！）
決勝は6時間に及ぶといったすさまじい試合。

いろんな意味で新たな歴史の一ページとなった大会で、
ディープなマニアはもちろんのこと、
新たなテニスファンも獲得したのではないでしょうか！

やはりスポーツは、どんな演出より、いい試合に勝るもの無しですね！

寒天ダイエット 効果

去年は2度も骨折してしまいました。
今年はその反省を活かして・・・
カルシウムのサプリメントを取り始めました！
（効くかな？）

ただ、カルシウムを取るだけでは
骨は強くならないそうで・・・。

やっぱり運動も併用することが大事だそうです！
それと、そとでちゃんと日光を浴びることも
重要なことなんだそうです。

最近は紫外線を浴びないようにすることが
美容上、とても重要視されていますが、
骨のためには少しはお日様に当たったほうがいいそう。
それ考えると、外でテニスってとってもイイんですよねぇ。

顔を焼かないように(笑)今年は外でがんばろう！

1000通貨

先日近くにオープンした中古ショップ。
スポーツ用品の品揃えがなかなか良くて、
ちょっと嬉しくなりました。

テニスのラケットもありましたよ！
あとスキー、スノボ用品とか…。

自分は駆け出しなので高いものはもったいないですし、
中古でよいものがあるのなら、
それで十分なのかもしれません。

次に買うときにはぜひ利用したいですね！
またじっくり見に行きたいと思います。

Bフレッツ

海外で放送されているスポーツ番組って
けっこうインターネットで見られたりするみたいですね。

先日知ったサイトはサッカーのドイツリーグを放送していましたが、
もしかしたらテニスの放送もあったりするのでしょうか？

基本的に、放送の形態が気に入らなくても、
正規の放送で見るのが王道だとは思っていますが、
（スポンサードしてくれる企業に感謝しつつ？笑）
海外の放送というのもなかなかに気になるところです。

今度探してみようかな？？

家庭用脱毛器ランキング
FXスプレッド

スポーツをするならやはり屋外が気持ち良いし、
ストレス解消にも屋外がいいのかなと思うのですが、
天気のこと、気候のことを考えれば
インドアのメリットも大きいですよね。

だんだんと気候が冬に近づいていくので、
これから先は雪のことも考えないといけません。
そしたらテニスもインドアのものだかぁ、なんて
考えてしまいます。

夏は暑くて日焼けも気になるし、
冬は冬で雪だし…
となると、意外と屋外でスポーツを楽しむ機会が
減ってるのだなと気づきます。
個人的にはちょっと残念でもありますね。

アンチエイジング化粧品

テニススクールにもいろんなところがありますよね。
ひとことでテニススクールといっても、かなり特徴が違ってます。
人が「良い！」と行っても必ずしも自分に合うわけではないので、
できれば幅広い選択肢の中なら選べたらいいなと思っています。

例えば…立地条件。
仕事帰りとかお買い物などでよく通る場所に近ければ
やっぱり便利です。
できればコンスタントに続けたいわけですから、
自分が通いやすい場所にあるかどうかって大事ですよね。

もうひとつ、個人的にはクラスが少人数ならありがたいかなと思います。
せっかく通うのならしっかり習いたいですし…。
このあたりも考え方は様々なんだろうなと思います。

薬剤師アルバイト

テニススクールっていうのはもちろん全国にたくさんあるのですが、
地域によってそれぞれに特色があるみたいです。

だから選び方もそれぞれ。
私が住んでいるところと都心とでも、
かなり選び方が違うんだろうなと思います。

例えば都会にあるのなら、交通の便が良いところ、っていうのが大きいですね。
私の住んでいる地域なら車で通うことを考えるので、
交通の便はそれほど考えなくてもいいのですが、電車で通うならそうは行きませんよね。

なので、駅から徒歩で5分圏内のところは、それだけでかなり人気が高いみたいです。

できればそういう場所にあっても、周りに自然がたくさんあるところなら、
プレーしていて気持ちがいいですし、最高ですね！

柿渋石鹸

気分を変えるために、
デスクトップに設定している壁紙を
新しくしたいなと思っています。

最近は自然の写真を加工したものが多くて
目には優しいし癒されると感じますが、
元気を出したいときに
イマイチ、インパクトが足りません！

テンションを上げようと思うのなら、
やっぱりテニス関連の写真もいいかなぁ？
試合の1シーンを切り取ったのも良いですし、
コートやラケットをモチーフにしたのもいいかも。。。
けっこう探すとお洒落なものもありますよね。

いろいろと探してみたいと思います☆

ポリフェノール 効能

東レPPOの本戦が始まりましたね。
土居選手も森田選手も残念だったなぁ…。

それにしても、テニスをするにもいい季節になりましたね～。
今日なんかは本当に空気がさわやかで、
いかにもスポーツ日和！
昨日は近所でも運動会があったみたいですし、
これから運動するのも本当に楽しみです♪

女性用育毛剤

いつかのようにシルバーウィークとまではいかないけど、
今年の9月は3連休が2度ありますね。
そろそろ気候もよくなってきたし、
久しぶりにテニスで汗を流すのも良いなぁと思ってます。

朝晩だいぶ涼しくなって、そろそろ秋本番でしょうか？
今年も本当に暑かったですね。
台風が節目になった夏だったなぁという印象でした。

これからはスポーツの秋ですね。
食欲の秋でもあるので、バランスよくすごしたいと思います。

ルイボスティー

ブログを読んでビックリしてしまいました。
クルム伊達公子選手が左手に怪我をされたとのコト。
現在、前向きに調整中とのお話ですが、
USオープンも控えていますし、かなり気になるところです。

ヒビ、なかなか治りにくいんですよね。
不注意による打撲ということだけで詳しいことはわかりませんが…。

左手であるのが不幸中の幸いとなればいいですし、
とにかくそれほど大したことなければいいと、
それだけを願っています。
ヒビなので「大したことない」というわけには
いかないのかもしれませんけど…。

洗顔石鹸

スニーカーを購入しました。
いろいろ迷った挙句、結局FILAのに…。
シンプルなデザインのものですが、
そのオーソドックスさがいいかな、という感じで選びました。

スポーツ用のシューズは用途によって
かなり仕様も違っているんでしょうね。
今回は普段履くものをということで購入したけれど、
次はジョギング用のシューズが欲しいなぁ…。

暑い日が続きますが、
夏バテしないようにコンスタントに運動も続けたいと思う
今日この頃です。

洗顔石鹸

twitterに松岡修造botなるものがあって、
何気なしに眺めていたらエラくツボに入ってしまいました。

あれに書いてあることが全て松岡修造さんのコメントなのか、
多分、半分くらいはネタなんじゃないかと思いますが、
いかにも松岡修造さんが言いそうで、
妙にナットクできてしまうものばかりです。

フォロワーも20万人超ってすごいですね～。
でもその内容。
時に今の日本にはそういう熱さも必要なわけで、
数あるbotの中でも屈指の人気を誇っているのがわかります。

ネタとしてもカナリ秀逸なので、まだ見たことない方はぜひご覧あれ。

ヒルズダイエット

テニスの後は女子サッカーで盛り上がっていますが、
「日本の4大姐さん」と呼ばれる人たちがいるそうで、
それってサッカーの澤選手、ソフトボールの上野投手、レスリングの吉田選手、
そしてテニスのクルム伊達公子選手なんだそうです！

それを知ったとき「うまいことをいうものだなぁ」と
感心してしまいました(^-^;

でも確かにそうですね。
日本を盛り上げる女子アスリートたち。
いつも楽しませてくれてありがとうございます♪

加齢臭対策石鹸
皮膚科 求人

梅雨特有のじめじめする気候ですね。
太陽の影響というよりも、なんだか湿気で
すぐに疲れが出てしまうような気がします。

こういうとき、熱中症にもなりやすいですね。
カンカン照りではないからとうっかりしていると、
意外なカタチで熱さにやられてしまうので、
プレー中にも水分補給を心掛けたいです。

それと、ウェア選びにも気を配りたいです。
通気性とか速乾性のあるウェアを着ていると、
体感的にも随分違う気がします。

特にこの時期には体温調節が難しくなっているそうなので、
こうしたウェアでサポートしたいですね。
新しいウェアを購入するときにも
素材などを含め気をつけたいと思います。

顔のたるみ

荷物を持つときとか物を引っ張ったりするとき、
肘のあたりが痛むようになりました。

それほど酷い痛みではないのですが、
思い当たる原因もないので、
「テニス肘っていうやつでは？」
と言われてしまいました。

調べてみると確かに症状は似ている気がします。

ただ、それほど痛みが強いわけではないので、
もう少し様子を見てみようと思います。

でもなんだかイヤだなぁ・・・。


スプレッド
住宅ローン金利比較

気になっていたテニススクールがあって、
その内容を調べていました。

費用が安そうだし、いいなぁと思っていたら、
ロッカーの使用量とか駐車場の費用とか
なんかいろんな費用がかさんでしまって、
結局全然安くないなぁ、と。

これは盲点でした。こういうこともあるんですね。

スクール選びは良く調べてから、という
教訓を得た一日になりました。

大人ニキビ化粧品

ようやく暖かくなってきたと思ったら、そろそろ梅雨っぽい天気になってきました。梅雨が無いと、日本の気候もヘンになってしまうので、別に梅雨を嫌いすぎている訳ではないのですが、最近の雨は一度にドバッと降ってきますよね。これはこまります。風も吹きまくるので、まるで台風みたいです。台風より質が悪いかな。台風だったら、朝には通りすぎてしまいますが、最近の低気圧は、足、遅いですよね。まぁそんな訳で、少々の雨だったらテニス出来るのですが、さすがに土砂降りだと、テニスするのは不可能ですね。


指先ほっと

プロバランス野草酵素ドリンク

トマ美ちゃん

「テニス肘」という症状がありますよね。
気になったので、調べてみました。

テニス肘の正式名称は、
「上腕骨外側上顆炎」「内側上顆炎」
というのだそうです。
だいたいは肘の外側に痛みが出ますが、
内側が痛くなることもあり、
それぞれ上記のような名前がついています。

テニス肘は意外なことに、必ずしもテニスをしなくても
なるものなのだそうです。

特に中年以上の女性に発症することが多いそうで、
場合によっては家事や軽作業でもテニス肘になることがあるそう。
ちょっと不思議ですね。

酵素ドリンクランキング

テニスはまだまだ初心者の域を出ないので、
どんなラケットが自分に合うのか、まだよく分かっていません。
そろそろ新しいラケットが欲しいと思っているので、
先生に聞いてみてからスクールで購入するか、
専門店で購入しようと思っています。

ラケットを購入するとなると、
それに際して張り替えの費用なんかも必要になりますね。
いくらくらいになるのか、ちょっと頭の痛いところでもありますが、
新しいラケット、それはそれで楽しみでもあります。

FX シグナル

最近、曇り空が続いています。低気圧ですね。ウチは、震災の後片付けがようやく終わったくらいで、今度はテニスしようと思っていたら、雨が続いています。
後片付けやらで体を動かしたせいか、体はそれほどなまっていないみたいです。クラブハウスは、まだ悲惨な状況ですが、なんとか使えるカンジで。でも、お客さんが怪我しては大変なので、一応、安全面はクリアしたみたいです。テニスしていると、不思議な気持ちになります。震災の後も、こうして、震災前と同じようにテニスしている事が違和感というか、逆に、現実味が無い感じです。もちろん。楽しくプレイしているのですが。まだ地震の時の呆然とした気持ちが、後を引いているのかもしれないです。余震も、まだありますし。


エステナードソニック 美顔器

青汁

どろあわわ

春真っ只中なのですが、震災直後ですし、あまり春らしい気分にはなりません。花粉症の酷さばかりがきになります。
まだ家の片付けが全然出来ていないのですが、いつも通っているテニスクラブが営業を再開したので、いってきました。
グランドは、震災直後から問題無かったですし、建物だけが問題だったのですが、ものすごい速さで復旧がなされてました。このテニスクラブ。もう終わりかな？と、思っていたのですが、引き続き営業するみたいで良かった。
久々でプレイしてきたのですが、人が少なかったですねぇ。この時期になって、のほほんと？テニスしているのが不謹慎だという意見は出ないとは思うのですが、賑やかになるには、もう少し時間かかりそうです。
テニスして疲れたのですが、かなり発散出来たらしくて、家の中の片付けも、捗りました。


マカ王

レディーズプエラリア

イーモ

ただ楽しみのためにテニスをするという場合でも、
スクールに通うというのはまた別の意義があると思います。
特に本格的に、というわけではなくても、
運動不足で、半ば強制的に運動しようなどと思っている場合など、
テニススクールに通うというのは良いと思います。

というわけで、テニススクールにかかる費用を調べてみました。
近場の、一般的な相場ということになるのですが、
3,000円～6,000円というところが多かったです。
月会費が8,000円～13,000円くらいという感じでした。

ローカロ生活

まだまだテニスを楽しもうとする気分にはなれませんね。なにしろ、私の住んでいる地域も被災地ですし。
まだ全然余裕が出ません。家も無事でしたし、生活もいつもの調子に戻りつつありますがニュースで毎日のように地震の様子を聞いていると、そういう気分になれません。でも、そろそろ、いつもの日常に戻ったほうがいいのかもという気分にもなってきてます。現に、運動不足で体調不良にもなってきてます。買い物とかも、どうしても自粛してしまいますよね。この段階にきたら、自粛よりも、お金を使ったほうが日本の為に良いと思えますね。


エバンジェリスト

えがおの黒酢

肝パワー

リアルラゾン

今回は、テニスの話題ではなく地震の話題です。私の住んでいる地域は、津波は無かったものの、震度６強でした。
家の中がメチャメチャになったのですが、幸いにして、家屋も家の塀も無事でした。怪我もしませんでした。
それだけでも、運が良かったといえるのですが、いつも通っているテニスクラブの建物がメチャメチャになってしまい。地震から３週間経ちましたが、まだまだ再開は出来ないみたいです。街中の復興もじょじょに進み、安心して道路を歩けるようにはなったので、体がなまらないように、ジョギングを始めました。このあたりはのんきというか、地震の次の日にすでに犬の散歩が見られた地域なんですけどね。



FX スプレッド

ウーロンスリム

メタバリア

成長ホルモン

テニスをスタートして初心者の頃は、
なかなかラリーを続けようとしてもたいへんですよね。
続けて練習していくことで、少しずつ上達していくもの。
ラリーが続くと楽しいですよね！

テニスが上達すれば、それはそれで嬉しいですが、
運動不足の解消が目的であっても、やはり続けて練習することが大切。
時々思い出したようにするというのでは、かえってカラダに負担がかかります。

継続は力なりと言いますが、テニスも例に漏れないようです。

テニスはアウトドアで行うというイメージが強いですが、
コンスタントに続けることが目的であれば、
インドアでできるところを探すのもひとつの方法ですよね。

口臭予防

地震のため、地域のイベントが中止になりました。
現地とは遠く離れていますが、正直遊ぶ気にもなれず、
他のイベントも人通りが閑散としていたそうで、
当然だろうな、と思います。

私も茨城にテニスを通じて知り合った友達がいるので心配しています。
本人の無事は確認できてホッとしましたが、
家の中がめちゃくちゃだそうです…。

早く余震も収まればいいなと思います。
はやく復旧できますように…。

顔のたるみ

春一番が吹いたのに。ていうか、正確には、春一番が吹いたからなんんだか、日本全国、猛烈な寒さが襲ってますね。ここまで寒いと、テニスしに行く気も失せますね。しかも、通っているテニスクラブは野外しかないので、なおさらです。怪我しないように気をつけてテニスしてますが、寒さで筋肉がこわばる以前に、顔が、強ばってしまいます。テニスというと、夏場、高原でテニスをしたりするんですが、さすがにこの時期は、暖かいところでテニスをしたいと思ってしまいますね。夏場は涼を求めて高原でテニスなのに、冬場は、暖かいところがイイというのですから、少々勝手ですが。


トルコリラ FX

家庭用　脱毛器

派遣会社 ランキング

このところ少しずつ暖かくなってきて、
日によっては昼間、コート要らないんじゃ？なんて時もありました。

東京でも春一番が吹いたらしいですね。
こちらは春一番はもう少し先かな？と思うのですが、
それでも一日一日、春が近づいているのかな？
という気がしています。

冬の間、すっかり運動不足になってしまったので、
そろそろウォーキングを始めようかと思っています。
またテニスにも行きたいなぁ♪

FX 1000通貨
ローカロ生活

春一番が吹きましたね。春一番の直後は、急に温度が下がることが多いので、注意しないと風邪ひきそうです。
春一番が吹いたからといって、スグに春になる訳ではないですね。春一番の中、テニスしてきましたが、かなり、汗をかいてしまいました。風もかなり吹いていたので、プレイしにくかったです。しかも、ちょっと埃っぽかった感じです。もしや、埃ではなくて、花粉だったりするのでしょうか。これからの季節は、花粉も空気中に混ざってくるので、春だからといって喜んでばかりはいられないですね。いまのうちの、花粉症対策をしておかないとまずい感じです。


ミドリムシクッキー

紫紺乃米

リヌード

最近、たまに暖かい日もあったりして、テニスクラブ通いがラクになりました。暖かいといっても、１０度を越すくらいなので、小春日和とまでは言えないのですが、それでも、全然違います。私の場合、空気が乾燥している事よりも、静電気がつらいですね。静電気は苦手です。テニスしに行く時も、車の取っ手を掴んだとたん、ビリッときてしまうと、もうそれで、一日の気分が萎えてしまうくらいです。春になれば違うんですが、今の時期は一番酷いですね。寒さもつらいですが。
これほどの寒さなので、テニスする前には、しっかりストレッチをする事にしています。


ＦＸ業者

楽臭生活

家庭用　脱毛器

真冬にスポーツは、別にテニスに限った事ではないですが、怪我が多いですね。寒くて、筋肉が強張っているんですね。
十二分にストレッチ等してからしたほうがいいですね。怪我してからでは遅いですから。
面倒なので、つい、手短にストレッチを終わらせてしまう事が、最近は多いのですが、これではダメですね。
面倒とはいっても、昔、運動する前に何をしていたかと思い返すと、ラジオ体操と柔軟体操とかでしょうから。体を温めるために、まずはランニングした事とかは覚えています。ウィンドブレーカー着て始めるのですが、当時は、汗が冷えても、それほどダメージ無かったんですが、今は歳とったからなのか、そのままにしていたら、あっという間に風邪引いてしまいます。


ワタミの介護

プラシーゲルモイスト

スター為替

友達の娘さんがこの春から中学生です。
中学になったら何をしたい？と聞いたところ、
「テニス部に入りたい」
とのこと。

いや～、なんだか楽しみです。
私の友達もテニス好きなので、
その影響が多分にあるんだと思いますが、
こうして引き継がれていくんだなと思うと
ちょっと頼もしくもあります。

来年の今頃は私もその子にもう勝てないかも(^^ゞ

酵素ドリンク
クレンジングオイル

正月明けの忙しさも一段落して、時間も出来てきたのですが、こう寒くては、テニスしたくても出来ません。少しぐらいの寒さだったら平気なのですが、雪も沢山降ってますし、私が通っているテニスクラブは外なので、この時期、快調にテニスするのは無理があります。行き帰りの道路も凍ってますし、事故でも起こしたら大変という事もあります。去年の今頃は、割と普通にテニス出来ていたと思うのですが、どうやら、今年は無理そうです。去年の暮れに、道具の手入れをしたばかりですが、仕方ないので、再び道具の手入れをして過ごそうかなと思います。


ツインエレナイザー

セントラル短資

ブライダルネット

錦織選手、3回戦は残念でしたがそれでも！
戻ってきてくれて嬉しいです。

全豪３回戦進出は男子では４６年ぶりなんですよね。
マイヤー選手との試合はここぞ！というところで
しっかりと決めてくれて、頼もしさも感じました。

怪我からの復帰、本当に長くて辛い経験を乗り越えた結果だから
嬉しさもひとしおです。

これから先はひとつひとつ進化の段階になると思うので、
ぜひ頑張って欲しいですね～。

口臭予防
クレンジングオイル

テニスしに行く時は、早朝に出発する事が多いのですが、こないだ、数日前に降った雪が溶け残って、アイスバーンになっていて、困ってしまいました。いつも行くテニスクラブは、坂を登った所にあるのですが、この坂が、アイスバーンになっていた訳です。道路の端っこのほうに雪が残っているのは、この時期なら仕方ないのですが、道路の全面が、アイススケート場みたいになっていました。細心の注意を払いながら運転して、テニスクラブに到着しました。休日だというのに、いつもより人が少ないのは、アイスバーンになった道路の手前で、断念した人が多いからかもしれません。運転には注意しましょう。


FXライブ

ふるさと青汁

デオキシー

先日、楽しみにしていたテニスが、私がインフルエンザに掛かった事で、中止になってしまいました。
風邪や少々の熱くらいだったら、全然問題無いのですが、インフルエンザの場合、筋肉痛や関節痛もしてきますし、ちょっと無理ですね。
もともとインフルエンザには掛かりにくいので、今回掛かったのは久しぶりです。毎年、予防注射は、行くべきか行かないか迷うのですが、今回は、行っとけば良かったと思います。少しは症状が軽くすんだかもしれません。今は無理せず、早くテニスが出来るよう、安静にしていようと思います。



マイクロダイエット

ベジーデル酵素液

ミネラルフラワーズ

新年になったので、初テニスしてきました。年末から忙しくなって出来なかったので、久しぶりのテニスです。お正月の間に、道具の手入れもバッチリしておいたので、気持よくプレイ出来たのですが、寒すぎでした。屋内が無いので、寒風の吹く中、野外です。筋肉が寒さで強張っているので、怪我注意しまくりでプレイしておきました。体動かす前と動かした後のストレッチは大事ですね。これから２月３月と、寒い日が続きますが、テニスクラブ通い再開です。


ウーマシャンプー

アロエ育毛液

オキシバリア

先日、フェデラーとナダルのエキシビジョンマッチがありましたね。

結果の方はご存知のようにそれぞれ地元で…ということになりましたが、
この2試合がWOWOWで放送されるようです。

放送予定：
2011年1月2日　午後6時～

テニスファンにはいいお年玉になりますね！
見るのがとても楽しみです。

口臭予防
南アフリカランド FX
ヒルズダイエット

年末の忙しい中、思いもかけず時間が出来たので、テニスしてきました。今年最後のプレイになったと思いますが、寒かったです。今年は極端な天気ばかりの一年でしたね。
夏は猛暑でしたし、つい数日前も豪雨が降ったり。
来年もこういった天気が続くのでしょうね。私が通っているテニスクラブは、オール室外なので、天気に大きく左右されます。大雨だったらもちろん出来ませんし。
他のテニスクラブに変える事も考えたんですが、いまのところが通い慣れてるので、他のところに変えるのは止めにしようと思います。


バスタローブ

トゥルースリーパー

トリニティーライン

１２月ももうすぐ半ばですね。一年が過ぎるのは早いものです。今年はもうテニスに行くことはないでしょう。テニスの道具を、全一新しようと思って、色々とカタログを見ています。道具を新しくしたからといって、腕が上がる訳ではないのは、もちろん百も承知なのですが、カタログを眺めているだけでも楽しいですね。あっという間に時間が経ってしまいます。新しいテニスセットは、自分用のクリスマスプレゼントにしようかなと、計画中です。新年は、真新しいセットで、気持よくテニスをはじめられたら良いなと思ってます。


コロコロビューティ

ナナローブ

引越し見積もり 相場

杉山愛さんのブログに20年ぶりにスキーをしたと書いてあり、
ちょっとびっくりしました。
しかも最初感覚が取り戻せなくて、派手に転等したそう！(o^ｍ^o)

20年ぶりときくと驚きますが、
スキーとかスノボとかは現役の時には
なかなかできないスポーツなのかもしれませんね。
怪我をすることも少なくないですし。

今回は番組の収録でスキー場に行った、ということのようです。
スキーとテニスとは一見結びつきませんが、
でも実際には上手いんでしょうねぇ。
杉山さんのスキーしているところ、ちょっと見てみたいです。

ポリフェノール 効能
FXスプレッド
顔のたるみ

今年も残り僅かになってしまいました。毎年この時期になると、今年やり残した事はないかな？と、考えるのですが、今年は結構テニスが出来た一年だったので良かったかなと思います。上達のほうは、残念ながら、しなかったみたいですが、テニスを楽しめたので、良かったかなと思います。同時に今年は、自分の体力の無さを自覚した一年でもありました。なので、ジム通いを始めた年でもあります。体力がなさ過ぎて、思うように体が動かなかったように思います。


クレオパトラビューティ

ザ・プラセンタ

バタフライアイズ

こないだテニスに行ったときに、薄着だったので、風邪を引いいてしまいました。テニスしに行く時に、毎年この季節は紅葉を楽しみにしつつ車を走らせているのですが、今年は紅葉をあまり楽しめなかったようなきがします。木々が色づく前に、木の葉が散ってしまったようです。なので、秋の感覚が無いんですね。気がついたらいつの間にか冬になっていたような気がします。冬支度で出かけないと、風邪引きますね。汗もスグに冷えますし。


ドクターケイ

エキサイト恋愛結婚

シンプス

2～3日前から肩から腕にかけておかしいのです（;´Д⊂）
服を脱ぐときのような簡単な付加がかかるだけで、
だる重痛いというか、とにかく妙な、イヤ～な感じです。

ちょっとしたことで強烈な違和感があるので、
ラケットを振るのも怖い感じです。

普通にしているときには痛くもなんとも無いですし、
怪我のような感じでもありません。
なので病院に行こうともなかなか思えないんだけど、
このまま放置していて果たして良くなるのか！？

早く治ってくれたら嬉しいんですが、
ちょっと心配ですよ・・・。

ファンデーション
美肌サプリメント
ローカロ生活

最近、肩を痛めてしまって、周りからは四十肩だの五十肩だのからかわれているのですが、実際、普段あまり体を動かさないので、筋が骨に癒着気味になってしまったらしいです。
休みの日にはテニスで体動かしているのに変なんですが、たまにのテニスくらいでは解消出来ない程、普段が運動不足という事らしいです。肩が痛い状態でテニスしにいったのですが、ぷれいの最中に肩に激痛が走り、プレイを中止するハメに陥ってしまいました。私の場合、いきなりテニスではなくて、まずは体つくりとか基礎体力をつけるとかが必要みたいです。テニスしに行きたいのは山々ですが、今年いっぱいは、基礎体力をつけたりする事に専念したいと思います。


なたまめ茶

FX 通貨ペア 比較

中央ツーリスト

昨日はテニスをしてきました。
とても爽やかな天気だったので、
外にいることが気持ちの良い一日でした。
朝晩はちょっと寒さも感じる季節ですが、
昼間は割と過ごしやすくて、一番好きな季節かもしれません。

ただ、テニスをして遊んでいるときは良かったんですが、
家に帰ってからドッと疲れが出てしまいました。
やはり運動不足なんでしょうね。
今朝も疲れが抜けてなくて、体中が重いです。

やっぱり定期的に運動はしておかないとだめだな、と
強く実感してしまいました。
でもテニス、また行きたいですね！

ETCカード即日発行
口臭予防
マイクロダイエット

今度の日曜日は、久々でテニスしてきます。お天気のほうはどうなるんでしょうか。
明日までは秋晴れらしいんですけどね。少しでも雨が降っていると、私の通っているところは屋内が無いため、ツラくなってしまいます。ここんところ、やっと、秋らしい空になってきた気がするのですが、遅すぎですよね。
多分、この秋晴れの後は、冬空になってしまうんでしょうね。今度の日曜は、成績は度外視で、気持よく汗を掛ければ良いと思ってます。もともと、ただでさえ運動不足なのを解消出来れば良いと思ってはじめたテニスですし。適度な運動で、ストレス発散出来ればそれでいいと思ってます。あとは、秋晴れを味わえれば、言う事無しです。


サラスバ 水素水

FX スワップ金利

パトラシステム

今度の日曜日は久々でテニスしに行く事になっていたのですが、現在台風が接近しており、ダメそうです。
こういう時に、野外でしか出来ないというのは不利ですねぇ。今年の夏が終わってから、今年は台風が少ないなと思っていたのですが、来るときは来るんですね。
日曜の朝に、テニスするかしないか決定するのもダルいので、明日、土曜日に決めてしまおうと思います。
最近、庭いじりをしているのですが、庭にはプラスチック製の植木鉢等が散乱しているので、これも片付けなければなりません。


トマト酢生活

便秘解消

毎日酵素

先日テニスをしていて、うっかり日焼けしてしまいました。
それほど日差しはなかったですし、大丈夫と高をくくっていたのです。
その結果は…
変な具合に日に焼けてしまい、肌が荒れてしまいました。

秋だといってもきちんと日焼け止めを塗っておくべきだったんですね。
かなり反省です。

…と、去年の今頃も同じようなことを言っていた気がします。
10月のテニスは要注意ですね(^-^;

ダイエット短期間
南アフリカランド FX
よか石けん

今日、テニスしてきたんですが、昨晩から荒れ狂っている低気圧がいっこうにおさまってくれません。少々の強風なら、そのままテニスしてしまうのですが、低気圧の場合、どうも、体調が悪くなるみたいです。最近の低気圧は、昔と違って、なかなか通りすぎてくれないですよね。居座ってしまう感じです。台風だったら、大型のもは、それこそ凄い被害が出て迷惑千万ですが、小型のものとか、勢力が弱いものは、一晩吹き荒れると、次の日は、案外気持ちよく晴れていたりしますよね。低気圧だとそうは行きません。年配の方等が、低気圧が来ると関節が痛む等言っていますが、その気持分かります。私の場合は、頭痛がしたり、頭が重くなったりします。


ブロードエース

エステプラソン

クリック証券FX スプレッド

最近、テニス道具の手入れをしていない事に気が付きました。手入れって、するときはマメにするのですが、しない時は、かなり放ったらかし状態になってしまいます。もともと汗っかきなので、汗だけは綺麗に拭うようにしているんですが、それだけではダメみたいですね。テニスウエァも、もう何年も同じのを着ているので、黄ばみが目立ってきました。道具を手入れして、テニスウェアも一新しようかなと思うのですが、もう１０月です。年末まで我慢して、新年から新しいウェアでテニスに臨む事にしたほうがいいかどうか、迷います。


GFT

自動売買 FX業者

PSFA

久しぶりにテニスしましたよ～。
しばらく運動不足だったこともあって、
すぐに息が上がり、大変でした。

今日は筋肉痛もひどいです。
椅子から立ち上がるのにも一苦労です。

普段から運動している人とはかなり差がついてしまって、
軽く落ち込んでいますよ。
やはり少しずつでも運動していないとダメですね。
反省しました。

ダイエット短期間
紫外線対策化粧品
黒酢

明日は、テニスしに行く予定だったのですが、どうやら雨みたいです。私が通っているテニスクラブは、屋内コートが無いので、不便です。夏の間は雨があまり降らなかったのですが、秋の訪れと共に、雨が多くなりました。この間は雷が多くて怖かったです。最近、怖いことがありました。
スズメバチです。テニスコートの近所に巣でもあったのでしょうか。警戒音を響かせながら付きまとわれました。普通は、姿勢を低くして、じっとしていれば、立ち去っていくのですが、今回は、なかなか立ち去ってくれません。いつもは白い服でテニスしているのですが、今回はたまたま黒だったのがいけなかったのかもしれません。


トリア 口コミ

レッグマジック

トマト酢

関東地方もめっきり寒くなってきました。今年の天気は極端で、つい、１０日くらい前までは３０度近かったと記憶しているのですが、ひと雨ごとに気温が下がっていき、秋を通り越して早くも冬っぽいかもしれませんね。テニスも快適にプレイ出来ています。今の季節は、何をするにも最高ですね。爽やかな汗をかけます。もっとも、夕方まで薄着で居ると風邪ひいてしまうので、注意が必要ですが。
テニスで気持ちの良い汗を流した後は、いつも食事に行くのですが、食欲がありすぎて困ります。真夏に食欲ゼロだったのが信じられないくらいです。これでは、折角テニスで運動しても、意味がありません。食べ過ぎに注意しようと思います。もっと寒くなってくると、今度はテニス場への足が遠のくので、今のウチに沢山テニスしておこうと思います。


コントロールジェル

草花木果

飲むコラーゲン

いよいよ秋らしくなってきましたね！
食欲の秋とか読書の秋とか、いろいろ言いますが、
個人的にはやっぱり「スポーツの秋」と言いたいですね！

夏と違って、テニスや運動しても体が軽いです。
そろそろ各地では運動会も始まっているようですし、
これからはどんどん楽しみなことが増えてきます。

わたしもこの夏は体力不足を痛感したので、
この秋はテニスで良い汗を流して、
体のリセットを図りたいと思います！

ETCカード即日発行
ダイエット短期間
オリーブオイル
美白化粧品

夏より秋のほうが好きなんですが、昨日まで日中温度が３０度だったのに、今日からいきなり１５度になりました。気温差１５度。こんなに急激に気温に下げられては、いくら秋が好きだと言っても、体調を崩してしまいます。今年の天気は、豪雨といい、何から何まで極端でしたね。テニス自体は、気温が下がった事もあって、快適にプレイ出来ています。室内コートが無いのが悪いんですね。もろに、天気の影響を受けてしまいます。まぁでも、熱中症の心配をする事なく、テニスを出来るのは良いことですね。秋晴れの元、テニスをしていると、スカッとします。汗が出ても、すぐに乾くというのがポイントですね。


MUFGカード

プロアクティブ

リペアジェル

今年の夏は猛暑でしたが、都市部ではまるでスコールのような雨が降りましたね。都市部は結構降ったみたいですが、このあたりでは、雨は少なかったですねぇ。今日は久しぶりの雨です。今よりも、子供の頃のほうが雨が好きだったように思います。こんな日は、録画しておいたテニスの試合のDVDでも見てゆっくり過ごすに限りますね。今年の夏はあまりに暑くて、熱中症が怖いから、テニスも程々にしていたのですが、やっと、安心してテニスが出来るような気候になってきました。私が使っているテニスコートは、クレイオンリーなので、雨がふってくると、かなり汚れてしまいますが、久々の雨なので、あまり汚れも気にならないかもしれません。

シャークスチームモップ

利尻ヘアカラートリートメント

ヴァージンフェース

先日、久々ですっきりしたテニスをしてきました。何がすっきりかというと、汗をあまりかかなかったという事です。
梅雨明けからしばらくは、ここぞとばかりにテニス場通いをしていましたが、夏本番１０日目くらいしてからは、明らかに今年の夏はおかしいという事に気がつき、熱中症も怖いので、テニス場通いは控えめにしていたのですが、ようやく普通にプレイ出来る気候になったみたいです。夜だと、秋っぽい雰囲気も感じられるようになった今日この頃ですね。ですが、紫外線は相変わらず強いみたいですし、昼間に日の当たる場所では、熱中症に注意しなければならない状況が９月一杯くらいは続くのではないでしょうかね。少し涼しくなったとはいえ、相変わらず熱中症対策は万全にしています。今年の夏は日焼け止めが威力を発揮したのですが、少し肌に合わないらしく、塗った次の日に湿疹が出るようになってしまいました。来年は違った日焼け止めを買わなければならないみたいです。


除毛クリーム

米ぬか美人

シルキーモイストファンデーション

WOWOWテニスのツイッターアカウントがあるの、ご存知でしたか？
私は今日初めて知ったのですが、もっと早く知っていればよかった。
今はもちろん全米オープンやってますので、
放送スケジュールをつぶやいてくれるのは助かりますね！
現地情報も時々あるようで、こういったのも楽しいじゃないですか。

というわけでさっそくフォローしてみました。
私のアカウントはスポーツニュース関係ばかりになってますが、
こんな使い方も便利ですよ、ツイッター。

大人ニキビ
エステナードソニック
ローカロ生活

すでに、夏の暑さも残暑なんですが、夏真っ盛りのような猛暑が続いています。テニスの誘いはあるんですが、さすがに力尽きました。暑さにやられたのだか、クーラー負けだかは分かりませんが、体がダルくてどうしようもありません。これから秋本番までは、ゆっくり体を休めようと思います。家でゆっくりテニスの試合を見たり、道具の手入れをして過ごそうと思います。大汗をかいた名残があるので、ちゃんと手入れしておかないと、錆びたりカビたりしそうです。今度の日曜もテニスの誘いはあるのですが、とても気力が沸きそうにありません。


スタイルプラス パワージューサー大地を守る会ヒアルロン酸 コラーゲン

テニスのときにいいだろうと思ってたんですが、
超速乾性のウェアって普段着にもいいですね！
吸水性もいいから汗をかいてもわりと涼しいし、
もちろんお洗濯のときにも早く乾いていいし…。

それに、意外と安い(*´∀`)

デザインがスポーティーなものって、意外と着まわしも利くんですよね～。
この夏はホントにお世話になりました。

ラサーナ
腹筋ダイエット
ゲルクリーム

昨日まで続いていた猛暑もやっと一段落しました。テニスしている時に汗をかくのは当然で、その汗は気持ち良かったりもするのですが、さすがに最近の、朝９時の時点で３０度超えは、気分を萎えさせます。明日はテニスしに行く予定なんですが、久々に爽やかな汗をかけそうで、楽しみです。現時点での天気は曇りなので、これ以上天気が崩れないと良いのですが。私が通っているテニスクラブは野外なので、本降りになってしまうと、中止になります。８月になってからというもの、熱中症の危険性と紙一重でテニスしてきました。冬は寒いと文句を言うし、夏は夏でこうですから、勝手なもんですが、思い通りにならないのが天気です。


FXオンラインジャパンエステナードソニックコラーゲンサイクル

友人がこの炎天下でテニスしてきたそう。
さすがにこの暑さでは無理でしょう、と思うんですが、
時間が決まっていたから仕方なかったとのこと。
まぁそれはわかるんだけど…。

その日は35度以上あったんです。
気温もあるし、下からの照り返しもあるし…。
本人は「やっているうちに慣れた」「しっかり水分も摂ってたから」
なんて言ってましたが、
いくらなんでもそれって危険なんじゃないの？

テニスも楽しいですが、熱中症には十分注意したいですよね。

プエラリアサプリ
黒酢
豆乳ローション

日本全国、酷暑が続いていますね。テニス中に熱中症になるなんて思ってもいなかったのですが、ついこないだ、プレイ中に倒れてしまいました。子供の頃は、熱中症に掛かったことは一度も無かったんですけどね。一緒に居た仲間たちに介抱されたのですが、えらく心配を掛けてしまいました。水分は摂っていたハズなんですが、発汗に追いつかなかったみたいです。病院には行かなかったのですが、ウチに帰ってからは氷枕で首筋を冷やしました。額にも氷をのせました。熱中症かな？と思ったら、水分を摂って涼しいところで休むとか冷やすとかしないとダメですね。



外為どっとコム

FXプライム

グローバルダイエット

最近夏バテ気味です。梅雨の期間中は、夏本番になったら思いっきりテニスするし、那須とか南アルプスあたりの高原でもプレイ出来たら良いなと思っていたのですが、その前に、暑さにやられてしまってます。とにかく食欲が無いので、そうめんばかり啜っているのも悪いのかもしれません。栄養失調気味です。夏バテに効く食べ物って何があるでしょうか？うなぎとかでしょうかね。野菜だったらゴーヤがまず頭に浮かびます。ゴーヤチャンプルーですね。こうも体がダルいのはクーラーの掛けすぎかなとも思えるので、最近は、温度設定を２９度くらいにしてます。テニスの前に、まずは体のコンディションを整えないとダメみたいです。



外為どっとコム

外為どっとコム

エルセーヌ

梅雨がようやく明けましたが、そしたら今度は連日猛暑ですね。雨が降らなければスカッとテニス出来ると思っていたのですが、今度は暑すぎです。暑さにもめげずにテニスしに行っていますが、熱中症対策が欠かせません。とはいっても、帽子と水分を十二分に摂る事くらいでしょうかね。普段は、少々かっこ悪くても首筋を冷やしたりしてるのですが、テニスしながらは不可能です。日焼けも、あまり体に良くなさそうなので、日焼け止めも欠かせません。こんな暑い夏は滅多にないですね。それか、毎年、夏はこの暑さになるのでしょうか。



宮迫シャンプー

スカルプＤ

ピュアハーバル

錦織圭選手、森永と契約したんですね！
今後、専属トレーナーが全戦帯同することになったということです。
これは朗報なんじゃないでしょうか。

森永（ウィダー）って言えば、フィギュアスケートの浅田真央選手も契約していて、見事なまでに肉体改造に成功していました。
体力強化もそうですが、体幹を鍛えて体のバランスを正し、怪我をしにくい体を作れたのは、ずっと帯同していたウィダーの専属トレーナーの力が大きかったと聞いています。

錦織選手も今回の契約がいい結果を生んでくれるといいですね！

飲みやすく肌に吸収されやすいうるおい宣言
美肌サプリメントでカラダの内側から美容成分を補給する
美味しいのに超低カロリーのローカロ生活

今年の梅雨は、日本全国大雨過ぎますね。これほど酷い梅雨はあまりないのではないでしょうか。地球温暖化が叫ばれていますが、温暖化のあおりで、日本も亜熱帯になってしまったのでしょうか。日本全国大雨な中、関東地方の海側あたりは、それほど大雨に降られていない感じがします。梅雨独特の蒸し暑さも一段落しました。昨日は平日にも関わらずテニスしてきたのですが、久々で、爽やかなプレイを楽しむ事が出来ました。スポーツするのに最適な温度や湿度ってありますよね。



マイクロダイエット

青汁ランキング

マカ王

最近調子が悪いです。梅雨のせいなのでしょうか。テニスは、運動不足解消におおいに役立っている事は確かなのですが、時間さえあればテニスしに行く事が、少々惰性になっているみたいです。いつも同じ顔ぶれでテニスしているのが悪いのかもしれません。ようは、新鮮味に欠けているんですね。いつも一緒にやっている面々は、勝ち負けにもあまり拘りません。私自身も、それほど勝負けに拘らない性格なんですけどね。いつもと違うメンバーでプレイしたら、自分のフォームに関しても、新鮮な指摘が聞けて上達するかもしれませんね。


オージオ化粧品

トリア 体験談

NTTフレッツ光

adidasでtwitennisっていう企画が始まっていますね！
これはtwitterを使ったインターネット上のイベントで、

「プロテニスプレーヤーから放たれるメッセージサーブを
最速のコメントレシーブで打ち返せ！」

…なのだそうです。
メッセージサーブって言うのはクイズのつぶやきで、
要は一番最初に正解を返した人が勝ち、ということですね。
優勝者にはプレゼントももらえるそうですよ。

第1回目は7月4日でもう終わっちゃいましたが、
クルム伊達公子さんが参加していらっしゃいました。
第2回目も楽しみですね！

自宅でも手軽に髪を染められる白髪染めシャンプー
毛穴の黒ずみまでしっかりとカバーするクレンジングオイル
やさしくムダ毛をケアできる豆乳ローション

日本列島梅雨真っ盛りですね。私の通っているテニスクラブは外なので、この時期は、どうも足がニブります。
自分でプレイするのではなくて、クーラーの効いた部屋で、テニスの試合を見るほうがラクですねぇ。ちょうど、ウィンブルドンもやってますし。自分ではやらずに見るだけなので、まるで正月みたいです。ただ、この湿度ですから、少し油断すると、道具にカビが生えてきます。今年に入ってから、手入れをほとんどしていない事に気がついて、今日は、ラケットをはじめ、道具類を掃除しました。
まるで新品のようになりましたよ。


アサヒ ローヤルゼリー SAI48
天使のララ
コスモウォーター

先週の日曜にテニスしてきたのですが、梅雨時にも関わらず、快晴に恵まれました。蒸して暑いのは相変わらずなんですが、珍しく調子が良かったです。最近分かってきたことなんですが、どうも冬場の寒いときより、夏場のほうが、調子が良いみたいです。寒いときよりも、暖かい時のほうが体の動きが良いんですね。ただ、大量の汗をかくので、水分の補給は必須ですが。この調子で、夏場を乗り切って行こうと思います。


ライスフォース
草花木果
リペアジェル

日本もとうとう梅雨に入ってしまいました。今年は、早すぎたり遅すぎたりという事は無かったんでしょうかね。
テニスしてても、ベタベタで、嫌になります。プレイしていて汗かくぶんには構わないのですが、最初から汗をかいているというのが嫌ですね。それに、私が普段使用しているテニスコートは、野外なので、雨の時はプレイ出来ません。かなり汚れます。
夏は暑いですが、この時期よりはかなり良く思われますね。


イサゴール
便秘解消
結婚相談所

そろそろ暑い時期にさしかかってきますね。
こちらは、昨日なども、かなり蒸し暑かったです。
テニスのプレー中の水分補給はとても大切なことですが、
これからの暑い時期はさらに重要なポイントになりそう。
気をつけないといけないな、と思います。

特に熱中症、脱水症状の対策には重要ですよね。
飲み物をあらかじめ準備したり購入したりというのはどなたもやっていることだと思いますが、
ちょっとした心配りとして、凍らせた飲み物や保冷剤、持ち運びの楽な小さなクーラーバックなどを準備しているといいみたいです。
暑い時期、すぐによく冷えた飲み物を取ることができると、嬉しいものですよね。

痕を絶対に作りたくない方のための背中ニキビケアは毎日しっかりと
あの高級美顔器が980円で買える！エステナードソニック
育毛・発毛の環境を手に入れるスカルプD

いつもテニスは、インドアではなくて外でしているので、雨に降られる事はしょっちゅうなのですが、こないだは、激しい雷雨に合いました。雷って、一瞬でやってきて一瞬で去っていくのが多いように思うのですが、今回のは長かったです。トータルで2時間も待ったでしょうか。待っている間、ぼんやりと稲妻を眺めていたんですが、すぐ近所に落雷の瞬間を見てしまいました。壮絶な光景だったのですが、回りは結構高い建物が多いのに、低いところにも雷って落ちるんですねぇ。もともと雷怖がりなのですが、さらに怖がりになってしまいました。


フォーランドフォレックス
ＦＸブロードネット
ノーローン

これからだんだんと暑くなりますので、テニスするときにも体調に気をつけながら、ということになりますね。

熱中症の対策として最も重要なのは、こまめな水分補給ということになるでしょう。
脱水症状を予防するという意味でも、水分補給はとても大切なことですから。

でも、お茶やコーヒーなどは水分の中でも利尿作用の高いものになるので、水分補給という点ではあまり向いてないそうなんです。
これを知ったときにはちょっとびっくりしてしまいました。
たまにお茶を用意してしまうこともあったので…気をつけないといけませんね。

ウォータープルーフ仕様の落ちにくいメイクもオマカセクレンジングオイル
テレビやマスコミで話題の豆乳ローションで脱毛をぐっと簡単に
しみやそばかすを作らないために美白化粧品

5月だというのに、冷たい風が吹いてますね。
ですが、いつもならお天気に左右されやすい体調が、今年は体調良いので不思議です。
基礎体力付けるためにジョギング始めたのが良いのでしょうかね。いつもなら、テニスの帰りは真っ直ぐ帰ってくる事が多いのですが、最近は、寄り道して帰ってきてもへっちゃらです。
ここんところの低い気温に体が慣れているという事だと思うので、この先、梅雨が来る事を考えると、憂鬱です。
暑さはまだ良いとして、湿気が嫌ですねぇ。ジョギングも快適には出来なくなるような気がします。


茶のしずく石鹸
茶のしずく
オンリーミネラル

お天気が、ようやく五月本来のお天気に戻ったような気がします。太陽も風も爽やかですね。
梅雨までの短い間に、出きるだけテニス場に通おうと思います。今までの天気が不安定過ぎたんですね。風も冷たくて乾燥してましたし。昨日なんて、蒸してて暑いくらいでした。今日の気温も、車の中だと３０度越えてて、まるで夏みたいでした。
この辺りは、海の側なのですが、海水が冷たい為に、毎年今ぐらいの時期には霧が発生します。ただの霧ではなくて、濃霧です。
テニスしに行くときに、あまり朝早いと、この濃霧が去る前に出かけることになり、あまりに視界が効かないので怖いです。


真性包茎
FX 初心者
ＦＸプライム

友達の子供さんが、
テニス部に入ったけれど続けるかどうかを悩んでいるそうです。
「楽しんでできればいいな」と入ったものの、
部活だとやっぱり大変なんですよね。

テニスをする人って、
単に楽しみたいという人から真剣に上達したいという人まで
さまざまだと思うんですが、
その学校は比較的テニスに力を入れている学校で、
上達したい！っていう子供が多いんだそう。

もちろんこういうのってテニスに限らないんですが、
その子供さんの悩みは何となくわかりますよね。

逆に、続けていくことで「上達したい！」っていう気持ちが
芽生えてくるってコトもありえます。

じっくり悩んで決めてほしいですよね。

もう一枚あると便利です。すぐに欲しい方にETCカード即日発行
毎日のスキンケアで肌年齢が若返るアンチエイジング化粧品
絶対に焼きたくない方へ！肌にやさしい紫外線対策 化粧品

5月のGWも終わりましたね。例年だったら今頃は、春というより初夏めいているハズなんですが、いまいち空模様が優れません。
5月だというのに、この風の寒さは異常ですね。このまま梅雨に雪崩込んでしまうのかもしれません。いつもなら、梅雨がくる前に出きるだけテニスをしておこうと思うのだけど、この空模様なので、いまいちテンションが上がりません。


花蘭咲（からんさ）
育毛ミスト Ｍ-１
キューサイ はちみつ青汁

早いもので、GWも後半になってしまいました。今年はまとめて休みを取れたので、テニス以外にも、様々な場所に出かけたかったのですが、どこに行っても人の山で、テニス以外は、計画通りに行きませんでした。テニスコートも、家族連れ等、多いですね。
連休も後半に突入してしまったので、遊びすぎると休み明けに響くから、テニス以外は、家でゆっくりしてようと思います。


オルビス クリアボディローション
ニキビケア 化粧品
江原道

いよいよGWに突入しました。
どこに行っても人で賑わってます。連休初日に、早速テニスしに行ってきたのですが、まず行くまでが大変でした。
観光地にテニスコートがあるので、渋滞に巻き込まれてしまいました。さらに、テニスコートも賑わっていました。いつもは見かけない人たちというか、家族連れが多いような気がします。
天気のほうは、やっと春めいてきた感じで、上々でしたが、今年は暖かくなるのが遅かったですね。
GW中は、テニス以外、得にする事がありません。沢山練習しとこうと思います。


おすすめ無添加シャンプーなら。
真面目な方はワクワクメールがいい。
床掃除はH2Oスチームモップで。

伊達さんのブログにフェドカップの悪戦苦闘ぶりがアップされていますが、

引用。
「レッドクレーとは名ばかりで
板張りの上に編み目のカーペットらしきものを敷き
その上に赤土を撒いています。」

こんなコートがあるんでしょうか！
一般的なコートだって得意不得意があるだろうに。

いざ試合となったら集中するしかないんでしょうけど、
戦う前に試合が始まっているということなんでしょうね。
本当にびっくりです。

お米のチカラで美肌を作り、保湿力をアップ！ライスフォースは通販で購入できます
保湿力がダウンしているお肌のためにコラーゲンドリンク
肌への負担を和らげるためにファンデーションに切り替える

昨日は雨で、それまでもしばらく煮えきらない天気でしたが、今日は久々の快晴で、気持ちよくテニスしてきました。
少々暑いくらいでしたね。気温は、多分２３度くらい行っていたと思います。気持ちよく汗を流す事が出来ました。
明日からは、また天気が下り坂らしいので、明日からの分まで張り切ってプレイしてきました。
成績はあまり良くなかったのですが、気になりません。気持ちよく汗を流せる事が大事です。
今頃の季節から夏までに、今年は雨は多いのでしょうか。


やはり自己破産 司法書士・弁護士なら。
レーシック 失敗したくない人はレーシック以外の視力回復方を。
オルビスを買うならオルビス通販サイトで。

桜も咲いたというのに、なかなか春が来ませんね。今日なんかも、低気圧襲来で雨風激しいです。
さくらが咲いた頃は、花粉症の心配を毎年のようにしたものですが、どうやらその必要もあまりないようです。
でも、いくら花粉症の心配が無いといっても、もう4月ですし、そろそろ暖かくなって欲しいものです。
テニスしに行くときの天気、最近だと、曇りとか雨以外に思い当たりません。すっきりした青空の元、テニスしたいものです。


つかってみんしゃいよか石鹸は。
江原道と言えば江原道化粧品です。
リペアジェル通販はリペアジェルの公式サイトで

伊達さんのブログにハードコートのことが書かれていました。
うちの近所にはハードコートってありませんねぇ。
わたしもハードコートでプレーしたこと、ないです。

今後、世界に通用する選手がたくさん育っていくためには、
子供のころからの環境づくりが必要だとありましたが、
確かにその通りだと思います。
そのひとつがハードコートなんですね。

維持費していくのがとても大変なんでしょうが、
少しずつでも環境が整っていくといいなぁ、と思います。

頭皮の状態から正常化していく育毛剤が通販で購入できます
栄養バランスが良く低カロリーのダイエット食品が売れてます
最先端の医療技術を導入した基礎化粧ビーグレンはコチラから

テニスしに行くはずだったんですが、雨で中止です。少々の雨ならやってしまうんですが、梅雨みたいな雨が、しっかり降ってます。
この時期に濡れたら風邪引いてしまいますね。
春は一般には過ごしやすいと思われているのでしょうか。実際には、そうは思えませんよね。花粉症の季節という事もありますが、毎日の気温の変動に体がついていかない感じです。5月ともなれば、過ごしやすくなってきますが、過ごしやすいというよりか、初夏めいてきてて、春とはまた少し違いますね。早く、暖かくならないかなと思う、今日この頃です。


発毛シャンプースカルプＤはスカルプDの公式サイトで。
お勧めはＷＥＮシャンプー。
ダイエット食品はマイクロダイエットがいい。

実際には春何番目かなんですが、昨日から強風が吹いてます。今日はテニスしに行ってきたのですが、朝方は、少し暑いかな？と思うような気温だったのが、お昼頃から、真冬並の気温にまで、極端に下がりました。
凄い薄着で出かけたので、体が冷えきってしまいました。
風も凄すぎで、ちゃんとプレイ出来なかったです。今の時間は雨が降っているのですが、順序が逆だったら良いのにと思います。雨が降った後の風だと、埃っぽくならないのに、最初に風ですから。
秋口もそうですが、春先も、体温の調節がうまくいきません。風邪を引かないようにしなければ。


人気の無添加石鹸は。
ニキビにはシエラナイトがいい。
おすすめ石鹸は茶のしずく石鹸です。

ここんところ、スランプに悩まされてます。何故なんだろうと考えていたのですが、なんてことはない、単なる運動不足である事が分かりました。なにしろ、休日にテニスしに行く時以外、ろくに運動をしていないんですから。テニス以前に、基礎体力の問題ですね。かといって、スグに思いつく運動法がありません。せいぜい、出きるだけエレベーターやエスカレーターを使わずに、歩く。とかくらいでしょうか。ウォーキングも出来ない事は無いのですが、夜の9時以降になってしまうので、悩むところです。


お茶石鹸の茶のしずく激安は。
債務整理、過払い金請求 司法書士・弁護士なら。
お勧めウォーターサーバーランキングです。

連休ということで、久しぶりにテニスを楽しんできました！
楽しかったのですが…運動不足がたたってしまい、最後の方は友達の様子を見ているだけ状態という情けなさ。
本当に疲れてしまいました。

しかも、一晩経ってお決まりの筋肉痛。
動きもギクシャクとすっかり挙動不審になっちゃってますが、ダメですね～運動不足。
深く深く、反省したいと思います。(^-^;

地肌と髪のトラブルなら無添加シャンプーのランキングを参考に
最先端の浸透技術を実感できるビーグレンでお試し
お茶の力が肌のために効く茶のしずくを激安価格で

ようやく春めいてきたのは良いのですが、困るのが花粉症ですね。いつも行っているテニスクラブの側には杉林があり、毎年この時期あたりから花粉をまき散らしています。さすがにテニスしながらマスクはきついので、はずしてやってますが、鼻水がすごいです。涙も流れてくるので、ゴーグルタイプのサングラスをしてプレイしていますが、あまり効果はないみたいです。花粉症の特効薬はないものでしょうかね。


洗顔石鹸は洗顔石鹸ランキングで
人気の女性下着通販なら。
口コミで話題のアンプルールのトライアルは。

こないだテニスをしに行ったとき、強い風が吹いていたのですが、目にゴミが入ってしまい、難儀しました。皆さん、スポーツをしておられる方は、コンタクトレンズ、ソフトをしている方のほうが多いのでしょうか。眼鏡でやっているという方も居るでしょうね。私は過度の乱視が入っているため、ハードコンタクトにしているのですが、ほんのわずかなゴミが入っただけでも、目がとても痛くなります。ゴミを取れば良い話なのですが、なにしろ、野外で鏡も無しにコンタクトレンズを付けなくてはならないので、大変です。なくしても大変なので、装着時にはとても緊張します。


洗顔石鹸は洗顔石鹸ランキングで
人気の女性下着通販なら。
口コミで話題のアンプルールのトライアルは。

テニス肘になってしまったら、まずは痛みが出る動作を極力控えましょう。
何より、無理をしないようにすることが大切です。
どうしても患部を動かさなければならないときはテーピングしたり、専用のバンドを装着して、固定することをおすすめします。

痛みが出てしまった直後には冷やすというのが良いらしいのですが、慢性的に痛みを抱えている場合には、むしろ温めたほうが良いそうです。
この他にもマッサージやストレッチなどが良いとされていますが、自己流はかえって悪化させる原因になるかもしれません。
できれば、専門家にやり方を教わるというのがベストでしょうね。

テニス肘を発症しやすい人は、必ずしもテニスなどの運動に限らず、通常の生活の中でも発症してしまいます。
これを防止するには、筋力を強化することが良いようです。

加齢臭にも汗の臭いにも柿渋エキスが効く柿渋石鹸
栄養豊富でニオイも気にならない黒にんにく サプリメント
アンチエイジング化粧品で年齢に負けない肌を作る

チーム試合で、コンソレで勝ち進んでいるようです。
ただ、突風で試合が中断したりしていますが、
今日はいい天気なので続行できそうですね。
友達は、かなり上手なので、
いいところまで行ってほしいですね。
遠いので、応援に行けないのが残念☆

ニキビでも背中ニキビには。
美顔器はエステナードソニックがいい。
おすすめのパワーストーン ブレスレット・ネックレスは。

たまに暖かい日もありますが、まだまだ寒いですね。いい加減、寒風の中テニスするのにも飽きました。春を心待ちにしている今日この頃です。
これだけ寒いと、なかなか体が温まりませんね。プレイ中は寒さは感じないのですが、それ以外の時間が、寒いです。
せっかく体を動かしても、すぐに冷えてしまいます。もともと冷え性だという事もあるんですけどね。
ホッカイロ持参でテニスというのもあまり聞きませんし。
テニスコートは、割と開けたところにあるのですが、それもいけないのかもしれません。山の麓なので、冷たい風が一気に吹き下ろして来ます。
まだ夏のほうが快適と思えるくらいに、寒いです。そもそも外でというのが間違いなのでしょうか。室内でないとダメですね。



豆乳クッキーと言えば豆乳クッキーダイエットです。
自宅OKの性病 検査キットはいい。
床の掃除はシャークスチームモップがいい。

ここんところ、寒さがもの凄いですね。真冬なので、これで普通なのかもしれませんが、さすがに、テニスしに行く足も鈍ります。この時期だと、静電気が困りますね。ビリッとくる。
テニスラケットも、ケースから取り出そうとすると、火花が散るんですが、これってどうにかならないもんでしょうかね。静電気って、体質にもよるそうですね。私は、昔から、電気人間と呼ばれていたりもしたので、諦めている部分あるんですが、さすがに、こうしょっちゅうだと、どうにかならないもんかなと思ってしまいます。
それと、この寒さで、筋肉が固くなっているんだか、プレイ中に、良く転倒します。大怪我はしていないですが、ひざをすりむく事なんて、しょっちゅうです。準備運動はしっかりしてからプレイしているので、この程度で収まっていると思うのですが、春が待ち遠しい、今日この頃です。



ピアスでもボディピアスなら。
おすすめはグローバルダイエットです。
痩せたいならプチシェイクがいい。

ワイヤーを何度も何度も曲げ伸ばししていると、そのうち折れてしまうことがあります。
テニス肘もこれに似たような理屈なのだそうです。
何度も同じ動作が繰り返されることから起こるカラダの傷。
筋肉と骨とがくっついている部分に疲労が起こり（金属疲労のようなものなのでしょうか？）痛みが出るのだそうです。
テニス肘はテニスをしていなくても起こりうるのだそう。
どうしたら防げるのか、調べてみたいと思います。

ビバリーグレンの基礎化粧品は注目度がますますアップビーグレン
傷んだ髪の毛を修復する海藻ヘアエッセンスラサーナ
初めてのゴールドカードにオススメしますMUFGカードゴールドプレステージ

今年も、楽しいテニスライフを送っています。寒さにも大分なれてきました。寒さには慣れたのですが、困るのが、この季節特有の空っ風ですね。毎回通っているテニスコートがクレイだという事もあるのですが、それプラス、まわりに、畑が多いんです。まるで、日本ではなくて、どこかの国にいるのでは？というくらいの、ものすごい砂埃が舞ってます。これでも最近は、農協かどっかの、畑を休ませないでくださいという指導で、少しは良くなったのですが、まだまだ砂埃。酷いです。ちなみに、農協の、畑をを休ませないで下さいという指導のココロは、もちろん、砂埃防止！です。テニスやりに通う方々だけの為に指導したのでは、もちろんないです。
今日も、テニスやって、埃で真っ黒になって帰って来ました。



アテニアのトライアルセットはアテニア化粧品の公式サイトで。
ノーローンの評判はノーローン評判で検索。
成長ホルモンのことなら成長ホルモンナビで。

日本は今一番寒い季節ですが、相変わらず毎週のようにテニスを楽しんでいます。テニスクラブの会費は仕方ないのですが、最近、道具にどれくらいお金を掛けているかな？という事で気になりだしました。もともと道具好きなんですけどね。
友人が新しいテニスラケット等持っていると、凄く気になりますし、一回貸したもらっただけで、欲しくなってスグに買ってしまうこともままあります。道具を新しくしたからといって上達する訳ではない事は十二分に承知している上なんですけどね。あと、ウェアも次々と買い換えてしまいますね。買い換えるというか、毎週ローテーションで着ていくウェアのバリエーションが増えるだけなんですけどね。最近、凄く無駄な事をしているような気がしてきました。



アスタリフトのトライアルセットはアスタリフトの公式サイトで。
このOMCカードはセディナカードに名称が変わりました。
ニキビケアでお勧めはプロアクティブです。

伊達さん残念でした！
だけどご本人、「仕方が無い」とさばさばしていらっしゃる様子。
こういう頭の切り替えの良さも持ち味なんだと思います。
スポーツは悪いことは引きずったらダメなんでしょうね。

それにしても良くやってるなぁ。
わたしは完全に最近は運動不足になっちゃってるので、
ステッパーでも引っ張り出してこようかなと思ったり。

柿渋石鹸は汗のニオイ、体臭対策におすすめです
本気でシミ、シワ、ニキビケアをしたいのならビーグレン
今なら半額！迷ってるうちにみんな始めてる豆乳クッキーダイエット

この時期から2月に掛けて、一番寒い季節に突入しましたね。準備運動を十二分にしてからプレイしないと、怪我が怖いです。別に、ダイエットの為にテニスをしている訳ではなくて、楽しいからしているのですが、充実したプレイを出来た日には、仲間と楽しく飲み食いしてしまうので、体型が変化しません。悪い意味で変化しません。ちっとも痩せないという事なんですが。困ったものです。普段は運動らしい運動はせずに、いきなりテニスなので、毎回、筋肉痛に悩まされます。次の日に筋肉痛ではなくて、一日置いてからの筋肉痛なので、私も歳なんでしょうね。少々切ないです。テニスの時だけではなく、普段から体を動かすクセを付けておかないと、どうやらダメみたいです。


ワクワクしたいならワクワクメールを試してみよう。
モビットの審査はモビットの公式ホームページで。
化粧品でお勧めはクリアエステヴェールです。

冬場にスポーツは、準備運動がかかせないですね。筋肉も寒さで強張っているので、怪我しやすい季節です。
さて、日本海側は豪雪で凄いことになってますね。関東のほうは、空っ風が吹いているくらいで雪はそんなでもないですが、乾燥している為か、静電気が凄いですね。日本海側が雪で凄いことになっている昨日、テニスしてきたのですが、静電気には参りました。もともと、帯電しやすい体質？な上に、ウエアがポリエステル製で、さらに、テニスシューズも悪かったのでしょうか。いちいちビリッとくるので、しまいには、車のドアをしめるのさえも、嫌になってしまいました。肝心のプレイのほうなんですが、風が凄くて、プレイになりませんでした。



足やせにはレッグマジックがおすすめ。
ビーグレンのトライアルはビーグレンの公式サイトで。
ダイエット食品でお勧めは豆乳クッキーダイエットです。

遅ればせながら、伊達公子選手のブログを見つけました。
早速、ぽちっと読者登録！
せっかくなので応援メッセージも送っておきました♪

よく更新されているみたいなので、これから見に行くのが楽しみです。

最近、テニスプレーヤーもブログを持つ人が増えてきていますよね。
ここのサイトにもたくさんとうろくされていらっしゃいますが、
外国の選手を含めて
リンク集なんて作ってみたら楽しいかも♪

お肌がつるつるスベスベになるよか石けん
ライスフォース通販だけで販売されているのにこれだけ売れている理由は？
骨盤矯正 ダイエットでカラダの内側からシェイプアップしよう！

新年になりましたね。今年は、元旦からテニスをしてきました。気持ちよかったです。が、寒かったです。
去年は結構な回数プレイ出来たと思うのですが、今年もこの調子で行きたいと思います。正月なのでという理由で、ラケットも新しいのを買ったのですが、まだ馴れが必要みたいです。もちろん、毎年ラケットを買い換えているいる訳ではないです。今回が特別です。テニス初めは良いのですが、元旦から怪我してしまってはシャレにならないので、十二分に準備運動をしてからプレイしました。さすがに元旦は、コートは空いていました。



ＦＸ業者でお勧めはＦＸトレードフィナンシャルです。
育毛シャンプーで有名なスカルプＤはお勧めです。
ダイエットクッキーなら豆乳クッキーダイエットがお勧めです。

今年もあと、残り僅かですね。今年は、とにかく沢山テニスを出来た一年でした。同時に雨に降られた一年でもありましたね。
休みさえあればプレイしに通った一年でしたが、今年の仕事納めまであと少しというこの段階では、さすがに、テニスしに行こうとは思わないですね。なにも、あせらなくとも、来年もありますし。
今年は、とにかく沢山プレイ出来たのですが、少々がむしゃら過ぎました。今の段階であまり上達していないのに気がついているのですが、まぁ、何かを目指している訳ではなく、純粋にプレイを楽しんでいるにしても、少しは上達したいです。来年はもっとじっくりとテニスを楽しみたいですね。



大人のニキビには大人ニキビ専用のケア商品を。
人気コスメの化粧品 トライアルセットならこのサイト。
友達はハッピーメールで探そう。

いよいよ今年も残り僅かになってきました。休みが取れたときはすかさずテニスをしに行く事が多いのですが、さすがにこの時期は無理ですね。仕事も、自営業なので、ギリギリ３１日まで仕事ですし、ウチは家族そろってテニスが好きという訳ではなく、私だけなので、年始の連休は家族サービスをしなければいけません。思う存分テニスが出来なくて、年末年始はストレス溜まりそうです。せめて、ビデオでも見て、自分のフォームを研究しようかなと思います。たっぷり時間を取れないと、なかなか出来ないですから。


アテニアのトライアルはアテニア化粧品の公式ホームページで。
メールで友達探すならハッピーメールがお勧めですよ。
ＥＴＣカードを発行するならETCカード 発行ランキングで。

テニスシューズ、皆さんどんなのを選ばれているんでしょか。
わたしはあまり窮屈なのは好まないので、
横幅広めのものを選んでしまうのですが、
これって本当はあんまり良くないらしいですね。
まあ、わたしの場合、上級者というわけではないので、
シューズがどうだからといってあまり変わりはないと思うのですが、
やっぱりフィット感というのが大事なんだそうです。

売上げナンバーワン！抜け毛や薄毛が気になる方に「薬用スカルプD」 頭皮ケア シャンプー
http://www.sailingaround.com/
泡洗顔で疲れたお肌も元気を回復 茶のしずく 激安
http://www.3s-living.net/
目標達成まで着実に結果を出したいのならコレ！ マイクロダイエット 激安
http://www.xistina.com/

秋晴れの中、すがすがしくプレイをしたいと思っているうちに、冬になってしまいました。
しかも、冬っぽくない低気圧が吹き荒れています。運が悪いのだか、雨や強風にさらされる事が多いような気がします。少しくらいの風雨なら、プレイ強行してしまうのですが、インフルエンザも流行っている事ですし、弱気になってます。一応テニスクラブまでは行くのですが、すごすごと引き返す事が多くなってます。室内で出来たほうが、お天気の事を気にしなくて良いから、そのほうがいいかな？などと、最近は思ってます。雨、ますます強くなってきました。


メールで友達探すならワクワクメールがいい。
レーシックで有名な神奈川クリニック眼科なら。
天然オリゴ糖は便秘に良い。

テニスをしたいけど外は寒いな～
体を動かさないとなまっちゃうよ～
などと考えながら毎日だらだらしていると余計な脂肪が付いてきたみたいで・・・
こんなことではダメだと思いながら外に出る勇気はなかったので家の中で素振りをしてみたら「ガシャン！！」という音が・・・割れました。誕生日にもらった鉢植えが割れてしまいました。家に中で素振りは危険です。やめましょう。

江原道と言えば江原道 化粧品です。
リペアジェル通販はリペアジェルの公式サイトで
天使のララを買う前にまずは天使のララのお試しセットをどうぞ。

「テニポン」と呼ばれるスポーツがあることを初めて知りました。
テニポンは、テニスとピンポンを合わせたスポーツです。
発祥は北海道の南端、様似町とのこと。
ラケットは木製で、ラケット面は楕円形をしています。
ガットが張ってありませんので、テニスのラケットよりも卓球のラケットに似ています。
ボールがスポンジ製のため、スピードが遅く、初めての方でもラリーが出来ます。
屋内または屋外のバドミントンコートを使います。
シングルスとダブルスがあるそうです。

目標達成までずっと続けられるダイエット置き換えダイエット
肌の悩みごとに対応できるセットが好評ビーグレン
売れている育毛養毛剤だから試す価値アリ！育毛剤

たった今テニスして帰ってきたところなんですが、今日は全国的に雨降りで、ずぶ濡れになって帰って来ました。雨でも強行してしまうのは、平日で空いているのがもったいないからなんですけど、さすがに、この雨では出来ません。午前中は風が強くとも小降りだったのですが、午後になって、本降りになってしまいました。
不自然に泥だらけです。いつも利用しているこのコートが汚いせいでしょうか。風邪引きそうです。最初から中止にしていれば良かったんですけどね。しなくても良い苦労をしてしまいました。



モビットの審査はモビットの公式サイトで。
足やせにはレッグマジックがいい。
ＦＸプライムの口座開設はFXプライムの公式サイトで。

テニスの王子様と言われている選手がいます。「錦織圭」がです。膝を手術したので当分姿を見ていなかったですよね～テニスの王子様も復活を遂げたようです。

プラセンタをお探しの方はプラセンタ格安サイトで。
ファッションウォーカーを買うなら通販で。
レーシックは品川近視クリニックが有名です。

先日もコートで気持ちの良い汗をながしてきたのですが、ギャラリーが多くてまいりました。
回りで見ている人が多いと、逆に生き生きとプレイする人が、私の友人にも居るのですが、どうやら、私の場合は、自分でも知らず知らずのうちに緊張しているみたいです。体の動きもこわばってしまって、いつものように動けません。汗も、いつもより多いみたいですし、ボールが飛んできても、瞬発力がいまいちだったりします。これでは、普段からマメに練習したり、ビデオを見て研究してても、何の役にも立ちません。何か良い方法はないものでしょうか。


ぽっこりおなかにはカフェコロンがいい。
しっかりした金融会社にお金を借りるようにしましょう。
友達はワクワクメールで探そう。

テニスを初めてから二の腕のプルプルがなくなってきました！！年齢を重ねるとどうしても二の腕がたるんできますよね～仕方がないと諦めたくないけどエステに行くのも面倒だと思いながら何となく日々を過ごしていたのですが・・・
なんと！二の腕が段々固くなってきてプルプル感が減少です。下手なりにテニスを続けたおかげだろうな。

化粧品でお勧めはデルメッドです。
女優肌を試すなら女優肌トライアルセット。
ビーグレンはドクターズコスメで有名。

これはテニスに限ったことではないのだと思いますが、
メンタルが弱いっていろいろソンですよね。
ここは押さなきゃダメ！っていうところでも、
つい躊躇してしまってうまく行かないことが多いです。
一瞬の判断で前に出るのか、それとも留まるのかというのは
それこそ性格がよく現れるところだと思うんですが、
これって、トレーニング（メントレ？）である程度修正できたり
するものなのでしょうか？

肌にやさしいおすすめアイテムだけを揃えましたオーガニック コスメ
今カナリ売れてます。「薬用スカルプD」頭皮ケア
植物から生まれたさわやかな基礎化粧品草花木果

ここんところ数日で、急に気温が下がりましたね。１０月から11月に掛けては、小春日和のような日もあったのですが、完全に冬型の気候になりました。
ここのところ、プレイする前の準備運動を少々サボりがちでして、まぁまぁ暖かかったので気にもしなかったのですが、つい先日、プレイ中に急に肉離れみたいな症状になり、倒れてしまいました。こむら返りと言うんでしょうかね。冷えきっていたところに、中途半端な準備運動でプレイに望んだのが悪かったみたいです。これから、怪我の多い季節なので、皆さんも、プレイ前には十二分に準備運動をしましょう。



スリープトラッカー
Ｂフレッツ
セルブライト

ＷＩＩでテニスのゲームがありますよね。もう経験済みですか？私の中では今頃マイブームとなっています。ボールを打つときに腕を振りすぎているのか・・・筋肉痛が治まりません。昨日はあまりにも熱中しすぎてテレビの画面が目の前に。適度な運動にもなりますよ。

茶のしずくを買うなら悠香茶のしずくの公式サイトで。
ミネラルファンデーションをお探しの方はミネラルファンデーションランキングサイトで。
アスタリフトを試すならアスタリフトのトライアルセットで。

先日、テニスが出来ませんでした。場所は高原のテニスコートで、晴れてれば、紅葉も見れるかなと期待していたのですが、ダメでした。雨が降ると、紅葉も綺麗に見れないですね。気合を入れて、早朝に出発、現地についてからどうしようもなくて、ブラブラです。小降りだったら、そのままプレイしてしまうのですが、さすがに、風邪引きそうです。観光地なので、おいしいものを食べて帰って来ました。
恋のサーチエンジン
レッグマジック
ベビーカー バギー

「テニスの王子様」って知っていますか？
以前、テレビ東京系で放送されてたアニメです。とってもかっこいい男の子たちが出てきます。テニスもめちゃめちゃ上手いです。どうやったらそんな技が出来るんでしょうか？という突っ込みどころ満載ですが・・・なぜか毎回見ていましたね。テニスの王子様を見ていたら無性にテニスがやりたくなります。しかも自分がやたらと上手になって気分にさえしてくれます。

茶のしずくを買うなら茶のしずく 激安で買おう。
クリック証券FXの口座開設はクリック証券の公式サイトで。
コラーゲンドリンクを選ぶならコラーゲンドリンク比較サイトで。

この前、ダイエットに特にオススメのスポーツというのをチェックしていたんですが、
テニスもばっちり入っていました。
テニスは老若男女だれでもできるということと、全身運動だから良いのだそうです。
確かに、どれだけ下手でもそれなりに全身を使って運動しますし、
バランスも良さそうです。
何より楽しみながら運動できるというのがイチバンなのではないでしょうか。

不安になる前に対処しておきたい方に認知症
さわやかな美味しさをお試しください健康茶
口座開設はコチラからクリック証券

最近、寒暖の差が激しすぎますね。夜は凄く冷え込むと思えば、昼間はポカポカ暖かかったりします。こないだプレイしに行ったときがまさにそれで、朝早く、家を出てくるときは冬支度だったのが、昼間、コートでプレイしている時は、夏までは行かなくても、まるで春のように暖かでした。怪我の心配も無く、心ゆくまでプレイしたのですが、着替え、持っていって良かったです。夕方か急激に冷え始めましたから。あまりに急に気温が下がったので、霧のようなものまでも立ち上って来ました。風邪に注意しましょう。
アミノコラーゲン
マンスリーレオパレス
イーモバイル 料金

フェデラー、何だかんだ言ってもやっぱり強い！！
全米オープンの決勝戦でアルゼンチンのフアンマルティンに敗戦してから、休養を取っていたようですね。今回６週間ぶりの復帰となっていますが、見事なストレート勝ちを決めてくれています。すごいぞフェデラー。

オールインワン化粧品を選ぶならオールインワン化粧品ランキングで。
ダイエット食品でお勧めはマイクロダイエットです。
茶のしずくを買う前に茶のしずく 口コミをチェック。

最近、近所で子供向けのテニス教室というものが
開かれてそうです。

地元に結構注目されている若手選手がいるので、
その影響なのかな、と思いますが、
こういうニュースは喜ばしいですね～。

テニスは男の子でも女の子でも始められますし、
親子で楽しむというのも良さそうです。

汗のニオイと加齢臭の対策に柿渋石鹸
美白、アンチエイジング、大人ニキビなどの悩みにビーグレン
無理せず続けてみませんか？ダイエットシェイク

今日は蒸してました。今日のプレーは、まるで真夏のように汗をかいてしまいました。最近の天気は、というよりか、日本全体、季節感が希薄になってきてますね。これも異常気象のあおりなんでしょうか。スポーツドリンク多めに持っていって正解でした。タオルなんて、もうビショビショです。秋晴れの元、さっぱりと汗をかくハズだったのが、さっぱり以上に汗をかいてしまいました。思いがけず、ビールのおいしくなった一日でした。

FXトレーディングシステムズ
レディースプエラリア
プロアクティブ

友人が近所のテニスコートを予約してくれていたので、天気が心配だったけど、朝からテニスです。なんと、８時集合！！小学生のようなノリです。朝は体が起きてないから、暴発の連発。なぜか、私の打ったボールが急逝している友人のコーヒーカップに～ポチャン・・・。ある意味すごいプレーでした。

くるき亭の腕時計は評判です。
スカルプDのＫ－ＢＯ－ＢＯプロジェクトは。
フェイスリフトアップコスメやリフトアップターバンは。

プレイ中はサングラスしている事が多いのですが、私が汗っかきだからなんだか、すぐに曇ってしまうんですよねぇ。一応、曇り止めとかもやっているんですけど、ダメです。マラソンの選手なんかもサングラスして走っていますが、あれ、曇り対策はどうしているんでしょうかね。サングラスではなくてゴーグルだったら、電動ファン付きのとかあるんですが、あまり重いものつけてプレイしたくないですし。



品川近視クリニック
エンジェルカラー
品川近視クリニック レーシック

急に体を動かしたくなって、近所にあるオートテニスセンターへ行ってきました。平日の昼間にもかかわらず、結構人が来ていましたね。みんなパコ～ンと良い音を出している中で、なぜか空振りをしている私。この日は、もっとテニスが上手になりたい！！と本気で思いました。

レーシック 失敗したくない人はレーシック以外の視力回復方を。
オルビスを買うならオルビス通販サイトで。
発毛シャンプースカルプＤはスカルプDの公式サイトで。

友達が、「ダイエットを兼ねてテニス再開しよっかな～」などと言っております。
彼女はかつてテニススクールに通っていたお嬢でして、全くテニスはできないのですが、何せテニスウェアは似合います。
…軽くムカつきます。

でも外見から入るというのも結構大事なんですよね。
少なくとも、「やらなくちゃ」と思いながら全く何もやらないよりは、
「こんなの適当にやればいいのよ」と言いつつちょっとでもずつやってる方が遙かに良いというのは間違いないのです。

ハイ、…反省します。<(_ _)>

お肌に良いのは日本酒でした。米ぬか美人
泡洗顔が気持ちイイ！よか石けん
利便性とコストで選べばクリック証券

一年で一番過ごしやすい季節がやってきました。
テニスしていても清々しいです。高原だと、ちょっと寒いくらいですね。夏は高原のテニスコート気持ちよいんですけどね。
あまりにも体調が良いので、プレイした後の食欲が制限効かなくなってしまうのが困ります。
せっかく体動かしているのに、その後の飲食で、プラマイゼロです。
体重計に乗るのが怖い季節です。



ダイナースカード
エルセーヌ
エステナードソニック

最近では、テニスをする時は、ファッションにまでこだわる人が血行いるようです。特に女性の場合、まずは形から入る人が多くいますよね。女性はタウンでも人気のレギンスを合わせて、おしゃれにテニスを楽しんでいる人が多く見受けられます。

禁煙するなら電子タバコがいい。
化粧品のトライアルは化粧品 トライアルセットランキングで。
お茶石鹸で有名なのは茶のしずくです。

先週ちょっと笑ったニュースと言えば、伊達さんが24歳年下のディアス選手に対しての、
「彼女は私の２番目の子でもいいくらい」
という発言。
た…確かに。24歳違うんだから。
いや～、そういうヒトと戦わなきゃいけないのって、大変だ。
今のところはまだ余裕があっての発言なんだろうけど、まあなんと言うか振るってる。
「年齢のことは考えるなといわれていた」
って言っても、そりゃ考えますよねぇ…。

カラダの内側からキレイを作る漢方 ダイエット
いまさら人には聞けないコラーゲン
ワンランク明るい肌に！美白化粧品

杉山愛さんが引退しますね。長い間楽しませてもらいました。ありがとう。松岡修三さんのように第二の人生も活躍できたらいいですよね。

電子タバコを選ぶなら電子タバコの比較サイトで。
豆乳ローションでお勧めはパイナップル豆乳ローションです。
シティカードの発行はシティカードの公式サイトで。

今から日本列島台風が上陸しそうな勢いですが、なんと、この強風の中をテニスしてきました。雨が小降りだったから出来たことなんですけど、ボールが強風で煽られてしまって、まともにプレイ出来ませんでした。あたりまえですね。テニスコートは良いとして、行くまでが大変でした。やはり、台風の時は家に居るのが一番ですね。


江原道 化粧品
プロアクティブ
草花木果

ウィンブルドンのＤＶＤを物色中。
今年のとか最近のものもいいんだけど、昔の試合のＤＶＤ…マッケンローｖｓボルグが見てみたかったりします。

マッケンローといえば、あまり詳しくないわたしですら「悪ガキ」と呼ばれてたことを知っているんですが、ウィキペディアに「審判の判定に激昂して悪態をつくような場面の後でさえも、プレー自体は頭脳的で、（中略）そのままプレーが乱れる場面は少なかった。」とあってびっくり。そうだったのか！
…というわけで、見てみたいと思ったわけです。

それにしても、う～ん、イメージというのはアテにならないものですね。

プラセンタ 化粧品とサプリメントをご紹介
話題の成分FGFとEGF 美容液
アミコラお試しセットが登場

最近、フォームの研究に余念が無いつもりなのですが、有名な選手の見事なプレイだと、ついビデオに見入ってしまい、ビール等も飲みながらになってしまうので、研究と言うより、単なる鑑賞になってしまってるから、困りものです。
自分のプレイする姿も、友人に撮ってもらったりしているのですが、どこを直せば上達するのかよりも、ここがカッコイイとか、そんな、仕方の無い見方になってしまってます。



レンタルサーバー 比較
アグレーラ
パーフェクトダイエットプロ

クルム伊達公子選手！優勝しましたね！おめでとうございます(⌒-⌒)/
いやー、年齢的に厳しいはずなのに、若い選手相手にがんばってるな～。
個人的に伊達さんは、昔はそれほど…だったんですが（ごめんなさい）
復帰された今の方が応援する気持ちが強くなりました。
復帰が決まったときにはいろんなことを言う方もいましたが、やっぱりがんばって欲しいですね～。

体に優しい小林製薬 杜仲茶 ダイエット
美味しいお茶ルイボスティー 効果
セレブ御用達ビーグレン 激安情報

SWはテニスをする予定で、
旧軽井沢、という予定があったはずなのですが、
いつの間にか立ち消えになっていました。
大人の事情というものでしょうか。
でもこのSWはお天気が良すぎたので、
テニス焼けせずに済みました。

美白セットアンプルールサンプルが超オトク！
可愛い女の子のためのお洋服パラビオン 通販
破格のお試しセット！三省製薬のデルメッド

テニスをするにはとても気持ちの良い季節です。自営業なので、休日や平日に関係なくプレイしているので、シルバーウィーク期間中もテニスをしてきたのですが、人が多すぎました。那須高原に行ってきたのですけどね、この時期の高原は、朝晩寒いくらい。空気も澄みきっていて気持ちは良かったのですけど、テニスコートは人だらけでした。



レンタルサーバー 比較
アグレーラ
パーフェクトダイエットプロ

最近調子がよいです。社会人している割には、一週間に２、３回はテニスコートに通える環境に居るのですが、自分のフォームを知らないとダメですね。がむしゃらに練習ばかりしていてもダメだという事が、最近ようやく気がついたみたいです。それと、イメージトレーニングも大事です。これがあると無いとでは全然違います。寒くなってくる季節なので、夏のつもりでやると思わぬ怪我に繋がります。準備運動はキチンとしましょう。


お金を借りる
神奈川クリニック眼科
レーシック

やっと涼しくなってきたので、気分良くプレイしていますが、涼しくなるの早くないでしょうかね。すっかり夏の気配がなくなっています。もっとも、熱中症の心配とか水分補給に気を取られなくて済むので、これで良いですかね。
テニスするのに理想の天気だと、例えば、スカッと晴れていて、風は乾燥していて。などなどあるのですが、なかなか思うような天気になってくれません。涼しいのですが、空が曇ってたりしますから、天気は思うようにならないですが、人間もわがままなものですね。



外為オンライン
デルメッド
除毛クリーム

全米オープンで快進撃を続けているメラニー・ウダン選手について、気になって調べてみました。
…が。
世界ランク70位の17歳、あと168センチで59キロってコトくらいしかわかりませんでした。(^-^;
そろそろウィキペディアなんかに登場していたりして？なんて思ってたんですが、まだのようですね。

ドクターズコスメ
オリーブオイル
酵素ダイエット

ゴルフ人気に押されていますが、
テニスもまた年少の優秀な人材が出てくれば
人気再燃するでしょうね。
私の記憶では、バブル期がテニス最盛期でしたが、
またあのブームが到来することを願っています。

ラカ
ベアミネラル

先日、凄い台風でしたね。台風の時には、やはり家の中で過ごすのが正しいのでしょう。
風がビュービュー吹いてくる中を、テニスしてきました。雨が降ってきたら中止だと思っていたのですが、なかなか降ってこなかったので、敢行しました。強風下なので、ボールが妙な変化球になってしまったりと、ある意味おもしろかったですが、ゲームにはならない一日でした。



フォレックストレード
宝くじ売り場
フレッツ光 マンション
イオンパック

テニスのランキングってどんな計算ではじき出されるんでしょうか？

錦織圭は98位で先週と変わらず。
1位のロジャー・フェデラー、2位のアンディ・マリーも当然先週と変わらず。

ヒフミド 小林製薬
視力回復 子供
コレステロール 下げる

エースを狙え！をもう一度読みたいです。
あのマンガを読んで、
実際にそういう魔球めいたボールを打とうと
練習したことも（笑）

アタックＮＯ．１よりは、
真実味のあるマンガだったと思います。

品川近視クリニック 口コミ
アテニア

もう夏も終わりですね。今年は梅雨明け宣言はやたら早かったのですが、梅雨明けと同時に梅雨になったような感じでしたね。残暑の今からが、本格的な暑さという感じがします。前半は雨にたたられて気持ちよくプレイ出来なかった分、今になって回復しています。暑いのも悪くは無いんですが、この残暑が終われば、一年で一番気持ちよくプレイ出来る季節が来ますね。私は、春よりも秋のほうが好きです。少々寂しい季節ですけどね。



トリア 口コミ
マイクロダイエット
FXZERO

毎週のようにテニスコートに通っていますが、誰かしらギャラリーが居ると、自分がヘタかどうかよりも、格好がダサくないかしら？と、気になっています。最初から人数見込めるときはそれなりな格好してくるのですが、普段は、濡らしたタオルを首に巻いたりしているので、とてもではないけど、人には見せられません。私は帽子よりもバイザーのほうが好きなんですが、どちたらのほうが涼しいのでしょうかね。



セントラル短資 FX
ウェーブフロントレーシック
女優肌
Ｖライン脱毛

なかなかテニスしに行けてなくて、久々だったりすると、つい前日から力が入りすぎてしまい、睡眠不足のままプレーしてしまう事が多いです。ようは、ワクワクしてしまって寝れないんですね。困りました。これでは、普段の練習の成果を出すことが出来ないですね。何かいいアイデアはないものでしょうか。前日の朝に思いっきり早起きして、睡眠時間を調節するという方法は、昔からやっているのですが、いまいち、スマートではありません。


FX 信託保全
外為オンライン
セルブライト

屋内テニスが涼しいので好きです。
でも、試合となったら、屋外なので、
暑さで本領発揮できないような気が・・・。

いつかダブルスで
市民大会に出てみたいな～♪

茶のしずく 激安
アスタリフト　口コミ
シティカード オンライン

今日も気持ちよくプレイしてきました。風がとても爽やかでした。まるで、夏ではないみたい？プレイしてきた場所が、どちらかというと高原の部類に入るので、そのせいかもしれないですが、爽やか過ぎます。気持ちが良いのは良いことなのですが、これも、異常気象のあおりなのでしょうか？やはり、暑いときには暑く、涼しい時には涼しくが、一番地球が健康だという事なのかもしれません。涼しいとはいっても、もちろん日焼け止めは必須です。紫外線。毒ですからねぇ。女性ばかりではなく、男性の方も、直射日光は気をつけましょう。

FXプライム
背中 ニキビ
梅毒　検査

テニスウェアはどんどん進化していますね。
子供のころは、スコートに見せるための
アンダーウェアを着ていたものです。
最近は、プロのウェアもワンピースが主流ですね。

江原道 化粧品
リーブ２１ 発毛
天使のララ お試し

今日は気持ちよくテニスしてきました。いままでの梅雨で思うように出来なかった分の鬱憤を晴らしてきた形になりますね。世間では夏休みですから、そこそそ人は居ましたけど、やはり、休日よりも平日のお昼に好きなことをするというのがいいですね。でも真夏ですから、大汗です。ひとつ不満なのが、テニスコートまでの道のりでしょうか。車で３０分以上はかかります。梅雨の戻りなどなく、このままスカッと真夏に突入して欲しいものです。



フォーランドフォレックス
レーザーブラシ
セルスリムダイエット

梅雨も終わったことだし、熱中症対策も万全で、テニスに出かけたのですが、おかしい、梅雨は終わってなかったみたいです。雨が、一日中シトシト降ったり止んだりでした。少々暑くても良いので、晴天の元、スカッとテニスをしたいものです。季節が季節だからなのか、平日でもコートが混んでいるような気がします。何事もカッコから入る私は、最近サンバイザーを買いました。

セントラル短資
皇潤
品川クリニック　レーシック

ここのところ一ヶ月ばかり、テニスしている途中で雷や雨に降られることばかりでしたが、いよいよ梅雨明けしそうですね。暑いのは変わりませんが、梅雨明けしそうなんて話しを聞くと、風が心なしかさわやかに感じられるから不思議です。お天気は良いことなんですが、今度は、暑さ対策や熱中症対策も必要になってきますね。楽しいと、つい、暑さや水分補給を忘れてしまいますから。

ひまわり証券 FX
竹原 サウナスーツ
ひまわり証券　FX

昨日テニスをしていたら、突然激しい雨が降ってきまして、ズブ濡れになったのですが、なんと、間近に雷が落ちるのを見てしまいました。シャレになりません。怖かったです。

楽天証券

レーシック 失敗

キャッシュワン

よく高原に行くと、テニスコートってありますね。昔は、何故に旅行にきてまでテニス？
と、思ったものですが、最近は、そうも思わなくなってきました。確かに、気持ちよいかもしれない？　前日早く寝なければならないですが、高原の清々しい空気と共に、テニスを楽しんでみたいものです。

http://miroku-senka.seesaa.net/
http://faran.seesaa.net/
http://hiizuru.blog.shinobi.jp/
http://kaen777.blog.shinobi.jp/
http://ryo03.blog.shinobi.jp/