ＴＨＥ☆テニサー

この前、ダイエットに特にオススメのスポーツというのをチェックしていたんですが、
テニスもばっちり入っていました。
テニスは老若男女だれでもできるということと、全身運動だから良いのだそうです。
確かに、どれだけ下手でもそれなりに全身を使って運動しますし、
バランスも良さそうです。
何より楽しみながら運動できるというのがイチバンなのではないでしょうか。

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