ＴＨＥ☆テニサー

先日もコートで気持ちの良い汗をながしてきたのですが、ギャラリーが多くてまいりました。
回りで見ている人が多いと、逆に生き生きとプレイする人が、私の友人にも居るのですが、どうやら、私の場合は、自分でも知らず知らずのうちに緊張しているみたいです。体の動きもこわばってしまって、いつものように動けません。汗も、いつもより多いみたいですし、ボールが飛んできても、瞬発力がいまいちだったりします。これでは、普段からマメに練習したり、ビデオを見て研究してても、何の役にも立ちません。何か良い方法はないものでしょうか。


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テニスを初めてから二の腕のプルプルがなくなってきました！！年齢を重ねるとどうしても二の腕がたるんできますよね～仕方がないと諦めたくないけどエステに行くのも面倒だと思いながら何となく日々を過ごしていたのですが・・・
なんと！二の腕が段々固くなってきてプルプル感が減少です。下手なりにテニスを続けたおかげだろうな。

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これはテニスに限ったことではないのだと思いますが、
メンタルが弱いっていろいろソンですよね。
ここは押さなきゃダメ！っていうところでも、
つい躊躇してしまってうまく行かないことが多いです。
一瞬の判断で前に出るのか、それとも留まるのかというのは
それこそ性格がよく現れるところだと思うんですが、
これって、トレーニング（メントレ？）である程度修正できたり
するものなのでしょうか？

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ここんところ数日で、急に気温が下がりましたね。１０月から11月に掛けては、小春日和のような日もあったのですが、完全に冬型の気候になりました。
ここのところ、プレイする前の準備運動を少々サボりがちでして、まぁまぁ暖かかったので気にもしなかったのですが、つい先日、プレイ中に急に肉離れみたいな症状になり、倒れてしまいました。こむら返りと言うんでしょうかね。冷えきっていたところに、中途半端な準備運動でプレイに望んだのが悪かったみたいです。これから、怪我の多い季節なので、皆さんも、プレイ前には十二分に準備運動をしましょう。



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ＷＩＩでテニスのゲームがありますよね。もう経験済みですか？私の中では今頃マイブームとなっています。ボールを打つときに腕を振りすぎているのか・・・筋肉痛が治まりません。昨日はあまりにも熱中しすぎてテレビの画面が目の前に。適度な運動にもなりますよ。

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先日、テニスが出来ませんでした。場所は高原のテニスコートで、晴れてれば、紅葉も見れるかなと期待していたのですが、ダメでした。雨が降ると、紅葉も綺麗に見れないですね。気合を入れて、早朝に出発、現地についてからどうしようもなくて、ブラブラです。小降りだったら、そのままプレイしてしまうのですが、さすがに、風邪引きそうです。観光地なので、おいしいものを食べて帰って来ました。
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「テニスの王子様」って知っていますか？
以前、テレビ東京系で放送されてたアニメです。とってもかっこいい男の子たちが出てきます。テニスもめちゃめちゃ上手いです。どうやったらそんな技が出来るんでしょうか？という突っ込みどころ満載ですが・・・なぜか毎回見ていましたね。テニスの王子様を見ていたら無性にテニスがやりたくなります。しかも自分がやたらと上手になって気分にさえしてくれます。

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この前、ダイエットに特にオススメのスポーツというのをチェックしていたんですが、
テニスもばっちり入っていました。
テニスは老若男女だれでもできるということと、全身運動だから良いのだそうです。
確かに、どれだけ下手でもそれなりに全身を使って運動しますし、
バランスも良さそうです。
何より楽しみながら運動できるというのがイチバンなのではないでしょうか。

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最近、寒暖の差が激しすぎますね。夜は凄く冷え込むと思えば、昼間はポカポカ暖かかったりします。こないだプレイしに行ったときがまさにそれで、朝早く、家を出てくるときは冬支度だったのが、昼間、コートでプレイしている時は、夏までは行かなくても、まるで春のように暖かでした。怪我の心配も無く、心ゆくまでプレイしたのですが、着替え、持っていって良かったです。夕方か急激に冷え始めましたから。あまりに急に気温が下がったので、霧のようなものまでも立ち上って来ました。風邪に注意しましょう。
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フェデラー、何だかんだ言ってもやっぱり強い！！
全米オープンの決勝戦でアルゼンチンのフアンマルティンに敗戦してから、休養を取っていたようですね。今回６週間ぶりの復帰となっていますが、見事なストレート勝ちを決めてくれています。すごいぞフェデラー。

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最近、近所で子供向けのテニス教室というものが
開かれてそうです。

地元に結構注目されている若手選手がいるので、
その影響なのかな、と思いますが、
こういうニュースは喜ばしいですね～。

テニスは男の子でも女の子でも始められますし、
親子で楽しむというのも良さそうです。

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