ＴＨＥ☆テニサー

これからだんだんと暑くなりますので、テニスするときにも体調に気をつけながら、ということになりますね。

熱中症の対策として最も重要なのは、こまめな水分補給ということになるでしょう。
脱水症状を予防するという意味でも、水分補給はとても大切なことですから。

でも、お茶やコーヒーなどは水分の中でも利尿作用の高いものになるので、水分補給という点ではあまり向いてないそうなんです。
これを知ったときにはちょっとびっくりしてしまいました。
たまにお茶を用意してしまうこともあったので…気をつけないといけませんね。

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5月だというのに、冷たい風が吹いてますね。
ですが、いつもならお天気に左右されやすい体調が、今年は体調良いので不思議です。
基礎体力付けるためにジョギング始めたのが良いのでしょうかね。いつもなら、テニスの帰りは真っ直ぐ帰ってくる事が多いのですが、最近は、寄り道して帰ってきてもへっちゃらです。
ここんところの低い気温に体が慣れているという事だと思うので、この先、梅雨が来る事を考えると、憂鬱です。
暑さはまだ良いとして、湿気が嫌ですねぇ。ジョギングも快適には出来なくなるような気がします。


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お天気が、ようやく五月本来のお天気に戻ったような気がします。太陽も風も爽やかですね。
梅雨までの短い間に、出きるだけテニス場に通おうと思います。今までの天気が不安定過ぎたんですね。風も冷たくて乾燥してましたし。昨日なんて、蒸してて暑いくらいでした。今日の気温も、車の中だと３０度越えてて、まるで夏みたいでした。
この辺りは、海の側なのですが、海水が冷たい為に、毎年今ぐらいの時期には霧が発生します。ただの霧ではなくて、濃霧です。
テニスしに行くときに、あまり朝早いと、この濃霧が去る前に出かけることになり、あまりに視界が効かないので怖いです。


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友達の子供さんが、
テニス部に入ったけれど続けるかどうかを悩んでいるそうです。
「楽しんでできればいいな」と入ったものの、
部活だとやっぱり大変なんですよね。

テニスをする人って、
単に楽しみたいという人から真剣に上達したいという人まで
さまざまだと思うんですが、
その学校は比較的テニスに力を入れている学校で、
上達したい！っていう子供が多いんだそう。

もちろんこういうのってテニスに限らないんですが、
その子供さんの悩みは何となくわかりますよね。

逆に、続けていくことで「上達したい！」っていう気持ちが
芽生えてくるってコトもありえます。

じっくり悩んで決めてほしいですよね。

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5月のGWも終わりましたね。例年だったら今頃は、春というより初夏めいているハズなんですが、いまいち空模様が優れません。
5月だというのに、この風の寒さは異常ですね。このまま梅雨に雪崩込んでしまうのかもしれません。いつもなら、梅雨がくる前に出きるだけテニスをしておこうと思うのだけど、この空模様なので、いまいちテンションが上がりません。


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早いもので、GWも後半になってしまいました。今年はまとめて休みを取れたので、テニス以外にも、様々な場所に出かけたかったのですが、どこに行っても人の山で、テニス以外は、計画通りに行きませんでした。テニスコートも、家族連れ等、多いですね。
連休も後半に突入してしまったので、遊びすぎると休み明けに響くから、テニス以外は、家でゆっくりしてようと思います。


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