ＴＨＥ☆テニサー

最近夏バテ気味です。梅雨の期間中は、夏本番になったら思いっきりテニスするし、那須とか南アルプスあたりの高原でもプレイ出来たら良いなと思っていたのですが、その前に、暑さにやられてしまってます。とにかく食欲が無いので、そうめんばかり啜っているのも悪いのかもしれません。栄養失調気味です。夏バテに効く食べ物って何があるでしょうか？うなぎとかでしょうかね。野菜だったらゴーヤがまず頭に浮かびます。ゴーヤチャンプルーですね。こうも体がダルいのはクーラーの掛けすぎかなとも思えるので、最近は、温度設定を２９度くらいにしてます。テニスの前に、まずは体のコンディションを整えないとダメみたいです。



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