ＴＨＥ☆テニサー

なかなかテニスしに行けてなくて、久々だったりすると、つい前日から力が入りすぎてしまい、睡眠不足のままプレーしてしまう事が多いです。ようは、ワクワクしてしまって寝れないんですね。困りました。これでは、普段の練習の成果を出すことが出来ないですね。何かいいアイデアはないものでしょうか。前日の朝に思いっきり早起きして、睡眠時間を調節するという方法は、昔からやっているのですが、いまいち、スマートではありません。


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